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Barszcz

24 min Media 4 porciones Sopas y Cremas polaca 🥦 Vegetariano 🌾 Sin gluten

Barszcz es una sopa o crema de la cocina polaca, apta para dieta vegetariana y sin gluten, perfecta para 4 personas. Lista en 24 minutos. Dificultad Media. Elaborada con 6 ingredientes.

Preparación: 20 min Cocción: 4 min
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Barszcz
Ingredientes 6
  • Remolachas 4
  • Caldo de verduras 1¾ l
  • Ajo 2½ dientes
  • Vinagre 1¾ cda
  • Crema agria a gusto
  • Eneldo a gusto
Preparación
  1. 1 El barszcz (borscht polaco) es diferente del borscht ucraniano — la versión polaca es más refinada, translúcida como rubí, sin carne visible en el caldo, y se sirve en dos formas principales: barszcz czerwony (rojo claro) en Navidad con uszka (pequeñas dumplings de setas), o barszcz z uszkami o barszcz ukraiński más consistente.
  2. 2 Prepara el caldo de remolacha: pela 800 g de remolachas crudas (nunca enlatadas) y córtalas en láminas o ralladas. En una olla coloca las remolachas con 1.5 litros de caldo de carne o verduras, 1 cebolla entera, 3-4 dientes de ajo, 3-4 granos de pimienta de Jamaica y 2 hojas de laurel. Lleva casi a ebullición y cocina a fuego muy suave 30-40 minutos sin que hierva fuertemente — el hervor fuerte oxida las betalaínas y el barszcz pierde su color rojo vivo.
  3. 3 Cuela el caldo a través de tela o colador fino — debe quedar un caldo completamente claro de color rojo profundo. Descarta la remolacha cocida (ya dio todo su sabor).
  4. 4 Ajusta el sabor: el barszcz debe tener el equilibrio perfecto entre ácido (del zumo de limón o vinagre), dulce (de la remolacha), salado y ligeramente picante. Añade jugo de limón recién exprimido o vinagre de manzana de a poco probando constantemente. Rectifica sal. Una pizca de azúcar equilibra si está muy ácido.
  5. 5 Prepara las uszka (para Navidad): haz masa de pasta con 200 g de harina, 1 huevo, sal y agua. Rellena con setas remojadas y cebolla sofrita. Cuece en agua salada 4-5 min.
  6. 6 Sirve el barszcz muy caliente en tazas o cuencos consomé. Para la versión clara navideña, sirve las uszka flotando en el caldo. Para la versión sustanciosa, añade garbanzos cocidos, papa en cubos o nata. Decora con eneldo fresco.
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Información Nutricional por porción

🔥
59.6
kcal
Calorías
💪
2.7
g
Proteínas
🫙
0.8
g
Grasas
🌾
11.7
g
Carbohidratos
🌿
1.6
g
Fibra

Costo Estimado estimado ℹ

Precio aproximado en supermercado por porción y total. Calculado sobre costo real de ingredientes según categoría, complejidad y mercado mayo 2026. Solo referencial.

🇺🇸
$7.20
USD total
4 p. · $1.80/p.
🇦🇷
$9.360
ARS total
$2.340/p.
🇪🇺
€6,62
EUR total
€1,66/p.
🇨🇱
$6.984
CLP total
$1.746/p.
🇧🇷
R$37,08
BRL total
R$9,27/p.
🇵🇪
S/27,00
PEN total
S/6,75/p.

Tasas de referencia mayo 2026. Precios reales varían según supermercado, región y estación.

Borsch

26% precisión

El borsch es una sopa de origen ucraniano, común en Europa del Este y Asia del Norte formando parte de varias cocinas tradicionales, como la cocina ucraniana y otros países de Europa Oriental, como Bielorrusia, Lituania o Polonia.

Consejos y Técnicas

  • Controla bien la temperatura durante la cocción: un termómetro de cocina es tu mejor aliado para resultados precisos.
  • El timing es clave en esta receta. Prepara los ingredientes con antelación para que nada se te pase de cocción.
  • Las sopas y cremas siempre mejoran de un día para otro. Prepáralas con antelación para que los sabores se integren completamente.
  • Verifica que todos tus utensilios y superficies estén limpios de contaminación cruzada con gluten si cocinas para personas celíacas.

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