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Żurek

34 min Media 4 porciones Sopas y Cremas polaca 🌾 Sin gluten

El żurek es una sopa ácida muy popular en la cocina polaca, elaborada con una base fermentada de harina de centeno que le otorga su sabor característico y ligeramente agrio. Se sirve con salchicha blanca cocida, huevo duro, patatas y setas secas. Es especialmente popular durante la Semana Santa y uno de los platos más representativos de la gastronomía eslava.

Preparación: 30 min Cocción: 4 min
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Żurek
Ingredientes 6
  • Caldo 500 ml
  • Masa madre de centeno 200 ml
  • Salchichas 200 g blanca
  • Huevos
  • Crema agria a gusto
  • Mejorana a gusto
Preparación
  1. 1 Prepara el zakwas (masa fermentada) 3-5 días antes: en un frasco de vidrio mezcla 100 g de harina de centeno con 500 ml de agua tibia. Agrega 3-4 dientes de ajo cortados, 2 hojas de laurel y 4-5 granos de pimienta negra. Cubre con tela o papel de cocina (no tapes herméticamente) y deja fermentar a temperatura ambiente 3-4 días removiendo una vez al día. El zakwas estará listo cuando huela ácido y tenga burbujas activas. Si usas zakwas comprado en tiendas polacas o de Europa del Este, sáltate este paso.
  2. 2 Prepara el caldo: hierve 1 litro de caldo de carne o de verduras con la hoja de laurel, pimienta de Jamaica, ajo y mejorana seca. Agrega 300-400 ml del zakwas colado al caldo tibio (no hirviendo para no matar las bacterias activas). Calienta suavemente sin hervir, removiendo. El żurek debe quedar de color crema rosada y con sabor netamente ácido.
  3. 3 Cocina las salchichas kielbasa (blancas) en agua hirviendo 15 minutos o hasta que estén calientes. Si no las encuentras, usa salchicha blanca de buena calidad. Reserva.
  4. 4 Cuece las papas medianas con piel en agua salada hasta que estén tiernas (20 min). Pélalas calientes.
  5. 5 Hierve 4 huevos 10 minutos. Enfría y pela.
  6. 6 Sirve el żurek bien caliente en cuencos hondos: vierte la sopa sobre una papa entera o partida al medio, una salchicha cortada en rodajas y el huevo duro. Espolvorea abundante ciboulette o cebolla de verdeo. Acompaña con pan de centeno. En su versión clásica se sirve en un pan vaciado.
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Información Nutricional por porción

🔥
246.5
kcal
Calorías
💪
10.8
g
Proteínas
🫙
14.3
g
Grasas
🌾
18.8
g
Carbohidratos
🌿
1.7
g
Fibra

Costo Estimado estimado ℹ

Precio aproximado en supermercado por porción y total. Calculado sobre costo real de ingredientes según categoría, complejidad y mercado mayo 2026. Solo referencial.

🇺🇸
$7.20
USD total
4 p. · $1.80/p.
🇦🇷
$9.360
ARS total
$2.340/p.
🇪🇺
€6,62
EUR total
€1,66/p.
🇨🇱
$6.984
CLP total
$1.746/p.
🇧🇷
R$37,08
BRL total
R$9,27/p.
🇵🇪
S/27,00
PEN total
S/6,75/p.

Tasas de referencia mayo 2026. Precios reales varían según supermercado, región y estación.

Datos Históricos y Culturales

72% precisión

Żurek es una sopa muy popular en la cocina polaca cuyo sabor es ligeramente ácido y está elaborada con harina de centeno y carne.

Consejos y Técnicas

  • Controla bien la temperatura durante la cocción: un termómetro de cocina es tu mejor aliado para resultados precisos.
  • El timing es clave en esta receta. Prepara los ingredientes con antelación para que nada se te pase de cocción.
  • Las sopas y cremas siempre mejoran de un día para otro. Prepáralas con antelación para que los sabores se integren completamente.
  • Verifica que todos tus utensilios y superficies estén limpios de contaminación cruzada con gluten si cocinas para personas celíacas.

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