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Lohikeitto

29 min Fácil 4 porciones Sopas y Cremas finlandesa 🌾 Sin gluten

Lohikeitto se trata de una sopa elaborada con filetes de salmón, patatas cocidas y puerros. Es una sopa muy popular en los países nórdicos. La sopa se sirve caliente aromatizada con eneldo.

Preparación: 25 min Cocción: 4 min
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Lohikeitto
Ingredientes 7
  • Salmón 400 g
  • Papas 500 g
  • Puerro
  • Zanahorias
  • Crema 500 ml
  • Caldo de pescado 1¾ l
  • Eneldo a gusto
Preparación
  1. 1 Preparar las verduras: pelar y cortar las papas en dados medianos (2 cm), las zanahorias en rodajas y los puerros en aros de 1 cm. Reservar las hojas verdes del puerro para decorar.
  2. 2 En una olla grande, verter caldo de pescado o agua con sal. Añadir las papas y zanahorias. Llevar a ebullición.
  3. 3 Reducir el fuego a medio y cocinar 10 minutos. Añadir los puerros y cocinar 5 minutos más hasta que todas las verduras estén tiernas pero no deshachas.
  4. 4 Mientras tanto, preparar el salmón: retirar la piel y las espinas. Cortar en dados de 3 cm. El salmón fresco da mejor resultado que el congelado para esta receta.
  5. 5 Añadir el salmón a la sopa y cocinar a fuego suave 4-5 minutos. El salmón debe estar justo cocido, rosado y tierno.
  6. 6 Verter la crema de leche (nata) o crème fraîche. Mezclar suavemente sin que hierva.
  7. 7 Sazonar generosamente con sal marina, pimienta blanca y eneldo fresco picado.
  8. 8 Servir en platos hondos decorando con más eneldo fresco, un trozo de mantequilla opcional que se derretirá sobre la sopa caliente, y pan de centeno o pan negro.
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Información Nutricional por porción

🔥
537.3
kcal
Calorías
💪
27.9
g
Proteínas
🫙
35.2
g
Grasas
🌾
27
g
Carbohidratos
🌿
2.8
g
Fibra

Costo Estimado estimado ℹ

Precio aproximado en supermercado por porción y total. Calculado sobre costo real de ingredientes según categoría, complejidad y mercado mayo 2026. Solo referencial.

🇺🇸
$6.92
USD total
4 p. · $1.73/p.
🇦🇷
$8.996
ARS total
$2.249/p.
🇪🇺
€6,37
EUR total
€1,59/p.
🇨🇱
$6.712
CLP total
$1.678/p.
🇧🇷
R$35,64
BRL total
R$8,91/p.
🇵🇪
S/25,95
PEN total
S/6,49/p.

Tasas de referencia mayo 2026. Precios reales varían según supermercado, región y estación.

Datos Históricos y Culturales

59% precisión

Lohikeitto se trata de una sopa elaborada con filetes de salmón, patatas cocidas y puerros. Es una sopa muy popular en los países nórdicos. La sopa se sirve caliente aromatizada con eneldo.

Historia y origen
Existe una discusión entre los defensores de los ingredientes del plato, sobre si debe o no, emplearse la leche como uno de sus ingredientes
Ingredientes tradicionales: filetes de salmón, patatas cocidas y puerros

Consejos y Técnicas

  • Esta es una receta accesible para todos los niveles. Sigue las instrucciones paso a paso y obtendrás excelentes resultados.
  • Prepara y mide todos los ingredientes antes de empezar (mise en place) para agilizar el proceso.
  • Las sopas y cremas siempre mejoran de un día para otro. Prepáralas con antelación para que los sabores se integren completamente.
  • Verifica que todos tus utensilios y superficies estén limpios de contaminación cruzada con gluten si cocinas para personas celíacas.

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