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Mejillones con Patatas Fritas

19 min Media 4 porciones Pescados y Mariscos belga 🌾 Sin gluten

Mejillones con Patatas Fritas es una receta de pescado y mariscos de la cocina belga, apta para dieta sin gluten, perfecta para 4 personas. Se prepara en solo 19 minutos. Dificultad Media. Elaborada con 6 ingredientes.

Preparación: 15 min Cocción: 4 min
Sin valoraciones aún 17 visitas
Mejillones con Patatas Fritas
Ingredientes 6
  • Mejillones 1¾ kg
  • Chalotas
  • Vino blanco 200 ml
  • Mantequilla 50 g
  • Perejil a gusto
  • Papas 800 g para freír
Preparación
  1. 1 Los mejillones con patatas fritas (moules-frites) son el plato nacional belga por excelencia y uno de los emblemas de la gastronomía de los Países Bajos. La combinación parece simple pero la calidad del molusco y la técnica de cocción son cruciales.
  2. 2 Limpieza de los mejillones: compra mejillones vivos frescos (deben estar cerrados o cerrarse al golpearlos — descarta los que no reaccionen). Bajo agua fría, frota cada mejillón con un cepillo para eliminar algas y residuos. Arranca las "barbas" (el filamento negro) tirando con firmeza hacia la punta. Enjuaga bien. Los mejillones frescos no necesitan más limpieza.
  3. 3 Prepara las patatas fritas belgas (la clave es la doble fritura): Pela 800 g de papas harinosas y corta en bastones de 1 cm. Seca muy bien con papel de cocina. Primera fritura: calienta aceite de girasol o grasa de buey a 160°C y fríe las papas 6-8 minutos hasta que estén cocidas pero blancas sin color. Escurre y enfría completamente. Segunda fritura: sube el aceite a 190°C y fríe las papas 2-3 minutos hasta que estén doradas y crujientes. Escurre, sala inmediatamente y mantén calientes en el horno a 80°C.
  4. 4 Cocina los mejillones: en una olla grande (los mejillones necesitan espacio para abrirse) derrite 50 g de mantequilla y sofríe 2 cebollas en juliana fina con 3 dientes de ajo hasta que estén transparentes (5 min). Añade 3 ramas de apio picado y perejil. Agrega 250 ml de vino blanco seco (o cerveza rubia belga). Lleva a ebullición y añade todos los mejillones de golpe. Tapa herméticamente, sube el fuego al máximo y sacude la olla varias veces. Los mejillones estarán listos en 4-6 minutos cuando estén completamente abiertos (descarta los que no abrieron).
  5. 5 Sirve los mejillones en la misma olla al centro de la mesa con las patatas fritas en cono o en recipiente aparte. Acompaña con mayonesa belga, mostaza y baguette para mojar en el caldo.
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Información Nutricional por porción

🔥
493.8
kcal
Calorías
💪
33.9
g
Proteínas
🫙
15.8
g
Grasas
🌾
45.5
g
Carbohidratos
🌿
4.4
g
Fibra

Costo Estimado estimado ℹ

Precio aproximado en supermercado por porción y total. Calculado sobre costo real de ingredientes según categoría, complejidad y mercado mayo 2026. Solo referencial.

🇺🇸
$33.68
USD total
4 p. · $8.42/p.
🇦🇷
$43.784
ARS total
$10.946/p.
🇪🇺
€30,99
EUR total
€7,75/p.
🇨🇱
$32.670
CLP total
$8.167/p.
🇧🇷
R$173,45
BRL total
R$43,36/p.
🇵🇪
S/126,30
PEN total
S/31,58/p.

Tasas de referencia mayo 2026. Precios reales varían según supermercado, región y estación.

Consejos y Técnicas

  • Controla bien la temperatura durante la cocción: un termómetro de cocina es tu mejor aliado para resultados precisos.
  • El timing es clave en esta receta. Prepara los ingredientes con antelación para que nada se te pase de cocción.
  • El pescado y los mariscos se cocinan rápido: sobrecocinarlos los vuelve gomosos. Retíralos del fuego apenas estén opacos en el centro.
  • Verifica que todos tus utensilios y superficies estén limpios de contaminación cruzada con gluten si cocinas para personas celíacas.

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