Ir a la preparación

Ackee and saltfish

40 min Media 4 porciones Pescados y Mariscos jamaicana

Ackee and saltfish es el desayuno nacional de Jamaica: fruto del árbol ackee —el único fruto que es ingrediente principal de una cocina nacional del mundo— salteado con bacalao desalado y desmigado, cebolla, tomate, pimiento scotch bonnet, ajo y tomillo. El ackee tiene textura de huevo revuelto y sabor mantequilloso. Imprescindible en el desayuno jamaicano.

Preparación: 15 min Cocción: 25 min
Sin valoraciones aún 17 visitas
Ackee and saltfish
Ingredientes 9
  • Bacalao salado 200 g
  • Ackee 400 g en lata
  • Cebollas
  • Tomates
  • Pimientos
  • Ajo 2½ dientes
  • Tomillo 1¾ cdta
  • Aceite a gusto
  • Pimienta a gusto
Preparación
  1. 1 Desalar bacalao 2 h, cocer 10 min, desmenuzar.
  2. 2 Sofreír cebolla, pimiento y ajo.
  3. 3 Agregar tomate y tomillo.
  4. 4 Añadir bacalao y ackee.
  5. 5 Cocer 5 min, servir con dumplings.
Volver al listado

Valora esta receta

Inicia sesión para valorar esta receta.

Información Nutricional por porción

🔥
241.5
kcal
Calorías
💪
13.9
g
Proteínas
🫙
15.3
g
Grasas
🌾
11.7
g
Carbohidratos
🌿
4
g
Fibra

Costo Estimado estimado ℹ

Precio aproximado en supermercado por porción y total. Calculado sobre costo real de ingredientes según categoría, complejidad y mercado mayo 2026. Solo referencial.

🇺🇸
$37.60
USD total
4 p. · $9.40/p.
🇦🇷
$48.880
ARS total
$12.220/p.
🇪🇺
€34,59
EUR total
€8,65/p.
🇨🇱
$36.472
CLP total
$9.118/p.
🇧🇷
R$193,64
BRL total
R$48,41/p.
🇵🇪
S/141,00
PEN total
S/35,25/p.

Tasas de referencia mayo 2026. Precios reales varían según supermercado, región y estación.

Consejos y Técnicas

  • Controla bien la temperatura durante la cocción: un termómetro de cocina es tu mejor aliado para resultados precisos.
  • El timing es clave en esta receta. Prepara los ingredientes con antelación para que nada se te pase de cocción.
  • El pescado y los mariscos se cocinan rápido: sobrecocinarlos los vuelve gomosos. Retíralos del fuego apenas estén opacos en el centro.

Recetas similares de Pescados y Mariscos