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Ackee and saltfish

40 min Media 4 porciones Pescados y Mariscos jamaicana

Suave y nutritivo, Ackee and saltfish elaborado con bacalao salado, ackee, cebollas y tomates. Ideal para los amantes del mar.

Preparación: 15 min Cocción: 25 min
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Ackee and saltfish
Ingredientes 9
  • Bacalao salado 200 g
  • Ackee 400 g en lata
  • Cebollas 1
  • Tomates 1
  • Pimientos 1
  • Ajo 2 dientes
  • Tomillo 1 cdta
  • Aceite a gusto
  • Pimienta a gusto
Preparación
  1. 1 Desalar bacalao 2 h, cocer 10 min, desmenuzar.
  2. 2 Sofreír cebolla, pimiento y ajo.
  3. 3 Agregar tomate y tomillo.
  4. 4 Añadir bacalao y ackee.
  5. 5 Cocer 5 min, servir con dumplings.
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Información Nutricional por porción

🔥
241.5
kcal
Calorías
💪
13.9
g
Proteínas
🫙
15.3
g
Grasas
🌾
11.7
g
Carbohidratos
🌿
4
g
Fibra

Costo Estimado estimado ℹ

Precio aproximado en supermercado por porción y total. Calculado sobre costo real de ingredientes según categoría, complejidad y mercado mayo 2026. Solo referencial.

🇺🇸
$37.60
USD total
4 p. · $9.40/p.
🇦🇷
$48.880
ARS total
$12.220/p.
🇪🇺
€34,59
EUR total
€8,65/p.
🇨🇱
$36.472
CLP total
$9.118/p.
🇧🇷
R$193,64
BRL total
R$48,41/p.
🇵🇪
S/141,00
PEN total
S/35,25/p.

Tasas de referencia mayo 2026. Precios reales varían según supermercado, región y estación.


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