Kasha

Name: Kasha
Prep time: 5 min
Cook time: 20 min
Total time: 25 min
Yield: 4 porciones
Cuisine: rusa

25 min Fácil 4 porciones Platos Veganos rusa 🌱 Vegano 🌾 Sin gluten

Equilibrado y muy sabroso, Kasha elaborado con trigo sarraceno, agua, mantequilla y sal. Nutritivo, ético y delicioso.

Preparación: 5 min Cocción: 20 min

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Ingredientes 6

Trigo sarraceno 200 g
Agua 400 ml
Mantequilla 50 g
Sal a gusto
Cebollas 1
Champiñones a gusto

Para 4 personas

Preparación

1 Tostar trigo sarraceno 3 min.
2 Agregar agua y sal.
3 Cocer 15 min.
4 Saltear cebolla y champiñones.
5 Mezclar con kasha y mantequilla.

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Información Nutricional por porción

🔥

266.1

kcal

Calorías

💪

6.9

Proteínas

🫙

11.8

Grasas

🌾

36.9

Carbohidratos

🌿

5.2

Fibra

Costo Estimado estimado ℹ

Precio aproximado en supermercado por porción y total. Calculado sobre costo real de ingredientes según categoría, complejidad y mercado mayo 2026. Solo referencial.

🇺🇸

$6.24

USD total

4 p. · $1.56/p.

🇦🇷

$8.112

ARS total

$2.028/p.

🇪🇺

€5,74

EUR total

€1,44/p.

🇨🇱

$6.053

CLP total

$1.513/p.

🇧🇷

R$32,14

BRL total

R$8,03/p.

🇵🇪

S/23,40

PEN total

S/5,85/p.

Tasas de referencia mayo 2026. Precios reales varían según supermercado, región y estación.

Kasha

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