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Polvo à lagareiro

70 min Media 4 porciones Pescados y Mariscos portuguesa

El polvo à lagareiro es el bacalao más emblemático de la cocina portuguesa de la región del Alentejo: trozos gruesos de bacalao desalado se asan al horno hasta quedar dorados, acompañados de patatas a murro (golpeadas) y bañados en abundante aceite de oliva virgen extra perfumado con ajo entero asado. Su preparación minimalista realza la calidad del bacalao y el aceite de oliva, ambos pilares de la gastronomía lusa.

Preparación: 20 min Cocción: 50 min
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Polvo à lagareiro
Ingredientes 7
  • Pulpo
  • Papas 4
  • Aceite oliva 100 ml
  • Ajo 4 dientes
  • Laurel 1¾ hoja
  • Sal, pimienta a gusto
  • Cilantro a gusto
Preparación
  1. 1 Cocer pulpo 35 min.
  2. 2 Cortar papas, asar al horno.
  3. 3 Cortar pulpo, colocar con papas.
  4. 4 Rociar aceite con ajo.
  5. 5 Hornear 15 min a 200°C.
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Información Nutricional por porción

🔥
350.2
kcal
Calorías
💪
7
g
Proteínas
🫙
22.7
g
Grasas
🌾
34.9
g
Carbohidratos
🌿
5.4
g
Fibra

Costo Estimado estimado ℹ

Precio aproximado en supermercado por porción y total. Calculado sobre costo real de ingredientes según categoría, complejidad y mercado mayo 2026. Solo referencial.

🇺🇸
$35.00
USD total
4 p. · $8.75/p.
🇦🇷
$45.500
ARS total
$11.375/p.
🇪🇺
€32,20
EUR total
€8,05/p.
🇨🇱
$33.950
CLP total
$8.488/p.
🇧🇷
R$180,25
BRL total
R$45,06/p.
🇵🇪
S/131,25
PEN total
S/32,81/p.

Tasas de referencia mayo 2026. Precios reales varían según supermercado, región y estación.

Consejos y Técnicas

  • Controla bien la temperatura durante la cocción: un termómetro de cocina es tu mejor aliado para resultados precisos.
  • El timing es clave en esta receta. Prepara los ingredientes con antelación para que nada se te pase de cocción.
  • El pescado y los mariscos se cocinan rápido: sobrecocinarlos los vuelve gomosos. Retíralos del fuego apenas estén opacos en el centro.

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