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Bifana

30 min Fácil 2 porciones Comida Rápida portuguesa

La bifana es el bocadillo más popular de Portugal: finas lonchas de lomo de cerdo marinadas en vino blanco, ajo, laurel y pimentón, salteadas en la misma marinada hasta quedar tiernas y jugosas, servidas dentro de un panecillo blanco untado con mostaza. Origen en el Alentejo, la mejor se come en los bares de Lisboa regada con Sagres.

Preparación: 15 min Cocción: 15 min
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Bifana
Ingredientes 7
  • Lomo de cerdo 400 g
  • Pan
  • Vino blanco 100 ml
  • Ajo 3½ dientes
  • Laurel 1¾ hoja
  • Pimentón a gusto
  • Mostaza picante a gusto
Preparación
  1. 1 Cortar cerdo en filetes finos.
  2. 2 Marinar en vino, ajo, laurel y pimentón 2 h.
  3. 3 Cocinar en sartén.
  4. 4 Servir en pan con mostaza.
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Información Nutricional por porción

🔥
643.4
kcal
Calorías
💪
59.2
g
Proteínas
🫙
13.1
g
Grasas
🌾
69.1
g
Carbohidratos
🌿
9.5
g
Fibra

Costo Estimado estimado ℹ

Precio aproximado en supermercado por porción y total. Calculado sobre costo real de ingredientes según categoría, complejidad y mercado mayo 2026. Solo referencial.

🇺🇸
$5.40
USD total
2 p. · $2.70/p.
🇦🇷
$7.020
ARS total
$3.510/p.
🇪🇺
€4,97
EUR total
€2,48/p.
🇨🇱
$5.238
CLP total
$2.619/p.
🇧🇷
R$27,81
BRL total
R$13,91/p.
🇵🇪
S/20,25
PEN total
S/10,13/p.

Tasas de referencia mayo 2026. Precios reales varían según supermercado, región y estación.

Consejos y Técnicas

  • Esta es una receta accesible para todos los niveles. Sigue las instrucciones paso a paso y obtendrás excelentes resultados.
  • Prepara y mide todos los ingredientes antes de empezar (mise en place) para agilizar el proceso.

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