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Dolmades

85 min Difícil 10 porciones Platos Veganos griega 🌱 Vegano

Nutritivo y libre de productos animales, Dolmades elaborado con parra en conserva, arroz, cebollas y piñones. Perfecto para una alimentación consciente.

Preparación: 45 min Cocción: 40 min
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Dolmades
Ingredientes 8
  • Parra en conserva 40 hojas
  • Arroz 300 g
  • Cebollas 2
  • Piñones 100 g
  • Pasas 100 g
  • Eneldo, menta, perejil a gusto
  • Limón a gusto
  • Aceite oliva a gusto
Preparación
  1. 1 Sofreír cebolla, arroz, piñones, pasas.
  2. 2 Agregar hierbas.
  3. 3 Colocar relleno en hojas.
  4. 4 Enrollar apretado.
  5. 5 Cocer en olla con agua y limón 30 min.
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Información Nutricional por porción

🔥
356.7
kcal
Calorías
💪
8.9
g
Proteínas
🫙
7.3
g
Grasas
🌾
67.8
g
Carbohidratos
🌿
7.7
g
Fibra

Costo Estimado estimado ℹ

Precio aproximado en supermercado por porción y total. Calculado sobre costo real de ingredientes según categoría, complejidad y mercado mayo 2026. Solo referencial.

🇺🇸
$20.20
USD total
10 p. · $2.02/p.
🇦🇷
$26.260
ARS total
$2.626/p.
🇪🇺
€18,58
EUR total
€1,86/p.
🇨🇱
$19.594
CLP total
$1.959/p.
🇧🇷
R$104,03
BRL total
R$10,40/p.
🇵🇪
S/75,75
PEN total
S/7,58/p.

Tasas de referencia mayo 2026. Precios reales varían según supermercado, región y estación.


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