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Sundubu jjigae

30 min Media 4 porciones Sopas y Cremas coreana

Sundubu jjigae es el guiso de tofu suave picante coreano: tofu sedoso cocido en un caldo de anchoa y dashima con pasta de gambas, carne de cerdo o almejas, gochugaru (chile rojo), ajo, cebolleta y un huevo crudo roto en la cazuela hirviendo justo antes de servir. Se come directamente de la cazuela de barro sobre un hornillo, con arroz blanco.

Preparación: 10 min Cocción: 20 min
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Sundubu jjigae
Ingredientes 9
  • Tofu suave 400 g
  • Mariscos 200 g
  • Huevos
  • Gochugaru 2½ cdas
  • Aceite sésamo 1¾ cda
  • Ajo 2½ dientes
  • Cebollas
  • Calabacín
  • Cebolla de verdeo a gusto
Preparación
  1. 1 El sundubu jjigae (순두부찌개 — estofado de tofu suave) es el estofado coreano más cremoso y reconfortante — tofu extra suave (sundubu) cocinado en caldo picante de gochugaru con mariscos, cerdo o solo vegetales, servido hirviendo en cazuela de barro (dolsot) con un huevo crudo que se rompe en el caldo y se cuaja lentamente con el calor. El sundubu es el tofu más suave y cremoso — casi líquido, sin forma, que se sirve directamente del envase o cuchareado en el caldo.
  2. 2 El tofu sundubu: el sundubu (순두부 — "tofu suave/puro") es el tofu más tierno y sin cuajar completamente — textura de flan muy suave, casi gelatinosa. Se vende en tubos en tiendas coreanas. Si no lo encuentras, usa tofu sedoso (silken tofu) como alternativa.
  3. 3 El gochugaru (chile coreano en copos): el gochugaru (고춧가루 — chile rojo coreano en copos gruesos) es fundamental para el sundubu jjigae. El gochugaru coreano tiene color rojo intenso y picante moderado-fuerte. Diferente del chile en polvo ordinario. La cantidad determina el nivel de picante.
  4. 4 La base del estofado: en dolsot (cazuela de barro) o olla, calienta aceite de sésamo a fuego medio-alto. Añade 150 g de mariscos (gambas peladas, mejillones, almejas, calamares) o 100 g de cerdo picado. Saltea brevemente. Añade 2-3 cucharadas de gochugaru. Sofríe 1-2 min hasta que el aceite se vuelva rojo y el chile esté muy aromático. Añade 1 cucharadita de ajo rallado.
  5. 5 El caldo: añade 400 ml de caldo de anchoas coreano (myeolchi yuksu) o caldo de almejas. Lleva a ebullición. Sazona con 1 cucharada de salsa de soja o doenjang y sal.
  6. 6 El tofu sundubu: añade el tofu sundubu en cucharadas grandes directamente sobre el caldo. Cocina suave 5-7 min.
  7. 7 El huevo: cuando el sundubu esté caliente, rompe 1 huevo en el centro. Tapa. Espera 2-3 min hasta que la clara esté cuajada pero la yema todavía líquida.
  8. 8 Sirve inmediatamente en la cazuela. Aceite de sésamo y cebolleta.
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Información Nutricional por porción

🔥
188.5
kcal
Calorías
💪
15.3
g
Proteínas
🫙
8.4
g
Grasas
🌾
13.4
g
Carbohidratos
🌿
1.2
g
Fibra

Costo Estimado estimado ℹ

Precio aproximado en supermercado por porción y total. Calculado sobre costo real de ingredientes según categoría, complejidad y mercado mayo 2026. Solo referencial.

🇺🇸
$8.00
USD total
4 p. · $2.00/p.
🇦🇷
$10.400
ARS total
$2.600/p.
🇪🇺
€7,36
EUR total
€1,84/p.
🇨🇱
$7.760
CLP total
$1.940/p.
🇧🇷
R$41,20
BRL total
R$10,30/p.
🇵🇪
S/30,00
PEN total
S/7,50/p.

Tasas de referencia mayo 2026. Precios reales varían según supermercado, región y estación.

Consejos y Técnicas

  • Controla bien la temperatura durante la cocción: un termómetro de cocina es tu mejor aliado para resultados precisos.
  • El timing es clave en esta receta. Prepara los ingredientes con antelación para que nada se te pase de cocción.
  • Las sopas y cremas siempre mejoran de un día para otro. Prepáralas con antelación para que los sabores se integren completamente.

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