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Tofu mapo

25 min Media 4 porciones Platos Vegetarianos china

El tofu mapo es uno de los platos más representativos de la cocina de Sichuan: cubos de tofu sedoso se cocinan en una salsa intensa de pasta de judías fermentadas, carne picada de cerdo, ajo, jengibre y aceite de sésamo con pimienta de Sichuan. Su característico sabor mala, entumecedor y picante, lo hace absolutamente inconfundible.

Preparación: 10 min Cocción: 15 min
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Tofu mapo
Ingredientes 9
  • Tofu firme 400 g
  • Carne picada 200 g opcional
  • Pasta de chile douban 2½ cdas
  • Pimienta sichuan 1¾ cdta
  • Ajo 2½ dientes
  • Jengibre 1¾ cdta
  • Cebolla de verdeo a gusto
  • Aceite a gusto
  • Salsa soja a gusto
Preparación
  1. 1 El mapo tofu (麻婆豆腐) es el plato de tofu picante más emblemático de la cocina de Sichuan — tofu suave cocinado en salsa de carne picada de cerdo, pasta de doubanjiang (pasta de judías y chile fermentadas), aceite de chile y pimienta de Sichuan hasta obtener plato intensamente picante-entumecedor. El nombre "mapo" viene de la señora de cara picada (ma = marcas de viruela, po = anciana) que supuestamente inventó el plato en Chengdu en el siglo XIX.
  2. 2 El tofu: usa 400 g de tofu suave (silken tofu o tofu blando). El tofu suave se deshace fácilmente — manéjalo con cuidado. Corta en cubos de 2-3 cm. Blanquea en agua salada hirviendo 2-3 min (esto compacta el tofu y evita que se rompa en la cocción). Escurre con cuidado.
  3. 3 La pasta de doubanjiang (el alma del mapo tofu): la pasta de judías y chile de Pixian (Pixian doubanjiang) es el ingrediente más importante — fermentada meses, intensamente aromática. Sofríe 2 cucharadas de doubanjiang en aceite caliente 2-3 min hasta que el aceite se vuelva rojo brillante y la pasta esté fragante. Si no encuentras doubanjiang: usa pasta de chile fermentada con algo de pasta de miso.
  4. 4 La carne: añade 150 g de cerdo picado graso al sofrito de doubanjiang. Cocina hasta que no esté rosada.
  5. 5 Los aromáticos: añade 3 dientes de ajo picados + 1 cucharada de jengibre rallado + 2 cebolletas blancas en rodajas. Sofríe brevemente.
  6. 6 El caldo: añade 250 ml de caldo de pollo o agua + 1 cucharada de salsa de soja + 1 cucharadita de azúcar. Lleva a ebullición. Añade el tofu blanqueado con cuidado (usa espátula ancha, no remuevas con fuerza). Cocina suave 5-8 min.
  7. 7 La maicena: mezcla 1 cucharada de maicena + 2 cucharadas de agua fría. Añade para espesar la salsa. Debe quedar brillante y que nape el tofu.
  8. 8 Finaliza: drizzle de aceite de chile + pimienta de Sichuan molida (da el entumecimiento característico). Cebolleta verde picada.
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Información Nutricional por porción

🔥
231.8
kcal
Calorías
💪
20.4
g
Proteínas
🫙
12.8
g
Grasas
🌾
11.4
g
Carbohidratos
🌿
1.3
g
Fibra

Costo Estimado estimado ℹ

Precio aproximado en supermercado por porción y total. Calculado sobre costo real de ingredientes según categoría, complejidad y mercado mayo 2026. Solo referencial.

🇺🇸
$8.52
USD total
4 p. · $2.13/p.
🇦🇷
$11.076
ARS total
$2.769/p.
🇪🇺
€7,84
EUR total
€1,96/p.
🇨🇱
$8.264
CLP total
$2.066/p.
🇧🇷
R$43,88
BRL total
R$10,97/p.
🇵🇪
S/31,95
PEN total
S/7,99/p.

Tasas de referencia mayo 2026. Precios reales varían según supermercado, región y estación.

Consejos y Técnicas

  • Controla bien la temperatura durante la cocción: un termómetro de cocina es tu mejor aliado para resultados precisos.
  • El timing es clave en esta receta. Prepara los ingredientes con antelación para que nada se te pase de cocción.

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