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Ensalada Olivier

40 min Fácil 8 porciones Ensaladas rusa 🌾 Sin gluten

Ensalada Olivier es una ensalada de la cocina rusa, apta para dieta sin gluten, perfecta para 8 personas. Lista en 40 minutos. Dificultad Fácil. Elaborada con 8 ingredientes.

Preparación: 20 min Cocción: 20 min
Sin valoraciones aún 18 visitas
Ensalada Olivier
Ingredientes 8
  • Papas 4
  • Zanahorias
  • Huevos duros
  • Pollo 200 g cocido
  • Pepinillos 100 g
  • Arvejas 100 g
  • Mayonesa 200 g
  • Sal, pimienta a gusto
Preparación
  1. 1 La ensalada Olivier (Салат Оливье) es la ensalada más popular de Rusia y Europa del Este — versión soviética de la ensalada russe, con patata, zanahoria, huevos, pepinillos, guisantes y mayonesa casera. En cada hogar ruso existe "su" versión y se sirve en Año Nuevo y celebraciones familiares. Fue creada por el chef belga Lucien Olivier en el restaurante L'Hermitage de Moscú en los años 1860.
  2. 2 Cuece los ingredientes base: 3 patatas medianas y 2-3 zanahorias (cuece por separado en agua salada hasta tiernas — unos 25-30 min, empezando en agua fría). 3-4 huevos cocidos duros (10-12 min desde hervir). Deja enfriar completamente todo antes de cortar — los ingredientes calientes se aplanan y la mayonesa se derrite.
  3. 3 Corta en cubos uniformes de 1 cm: las patatas cocidas, las zanahorias cocidas, los huevos duros, 200 g de pechuga de pollo cocida (o mortadela o salchicha de Frankfurt en la versión soviética más económica), 200 g de pepinillos en vinagre (o pepinillos encurtidos con salmuera — los pepinillos en vinagre suave, no los muy ácidos).
  4. 4 La clave de la ensalada Olivier es que todos los ingredientes estén cortados en cubos del mismo tamaño — 1 cm — para que cada cucharada tenga todos los ingredientes en proporción.
  5. 5 Mezcla: en bol grande combina todos los ingredientes cortados con 150 g de guisantes cocidos o en conserva (escurridos y enjuagados), 4-5 cebollines o 1/4 de cebolla morada picada muy fina.
  6. 6 La mayonesa: en la versión auténtica se usa mayonesa casera o mayonesa Provençal de calidad. Mezcla 4-6 cucharadas de mayonesa con sal y pimienta y 1 cucharadita de mostaza suave. Añade a la ensalada mezclando suavemente.
  7. 7 Refrigera al menos 1 hora antes de servir — la ensalada Olivier mejora mucho con el reposo. Sirve con eneldo fresco picado encima. Es una ensalada contundente que se sirve como plato principal en muchos hogares.
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Información Nutricional por porción

🔥
278.8
kcal
Calorías
💪
11.7
g
Proteínas
🫙
21.7
g
Grasas
🌾
9.3
g
Carbohidratos
🌿
1.8
g
Fibra

Costo Estimado estimado ℹ

Precio aproximado en supermercado por porción y total. Calculado sobre costo real de ingredientes según categoría, complejidad y mercado mayo 2026. Solo referencial.

🇺🇸
$12.56
USD total
8 p. · $1.57/p.
🇦🇷
$16.328
ARS total
$2.041/p.
🇪🇺
€11,56
EUR total
€1,44/p.
🇨🇱
$12.183
CLP total
$1.523/p.
🇧🇷
R$64,68
BRL total
R$8,09/p.
🇵🇪
S/47,10
PEN total
S/5,89/p.

Tasas de referencia mayo 2026. Precios reales varían según supermercado, región y estación.

Consejos y Técnicas

  • Esta es una receta accesible para todos los niveles. Sigue las instrucciones paso a paso y obtendrás excelentes resultados.
  • Prepara y mide todos los ingredientes antes de empezar (mise en place) para agilizar el proceso.
  • Aliña la ensalada justo antes de servir para que las hojas no se ablanden. Seca bien las verduras después de lavarlas para que el aderezo se adhiera mejor.
  • Verifica que todos tus utensilios y superficies estén limpios de contaminación cruzada con gluten si cocinas para personas celíacas.

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