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Fatayer

50 min Media 12 porciones Platos Veganos libanesa 🌱 Vegano

Fresco, colorido y lleno de sabor, Fatayer elaborado con harina, levadura, agua y espinaca. Perfecto para una alimentación consciente.

Preparación: 30 min Cocción: 20 min
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Fatayer
Ingredientes 9
  • Harina 500 g
  • Levadura 25 g
  • Agua 300 ml
  • Espinaca 300 g
  • Cebollas 1
  • Piñones 50 g
  • Jugo de limón a gusto
  • Sumac a gusto
  • Sal a gusto
Preparación
  1. 1 Hacer masa, leudar 1 h.
  2. 2 Sofreír cebolla, espinaca y piñones.
  3. 3 Aliñar con limón, sumac y sal.
  4. 4 Estirar masa, cortar círculos, rellenar.
  5. 5 Hornear 18 min a 190°C.
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Información Nutricional por porción

🔥
193.9
kcal
Calorías
💪
6.4
g
Proteínas
🫙
3.5
g
Grasas
🌾
34.4
g
Carbohidratos
🌿
2.5
g
Fibra

Costo Estimado estimado ℹ

Precio aproximado en supermercado por porción y total. Calculado sobre costo real de ingredientes según categoría, complejidad y mercado mayo 2026. Solo referencial.

🇺🇸
$22.56
USD total
12 p. · $1.88/p.
🇦🇷
$29.328
ARS total
$2.444/p.
🇪🇺
€20,76
EUR total
€1,73/p.
🇨🇱
$21.883
CLP total
$1.824/p.
🇧🇷
R$116,18
BRL total
R$9,68/p.
🇵🇪
S/84,60
PEN total
S/7,05/p.

Tasas de referencia mayo 2026. Precios reales varían según supermercado, región y estación.


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