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Tabbouleh

Name: Tabbouleh
Prep time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 6 porciones
Cuisine: libanesa

20 min Fácil 6 porciones Platos Veganos libanesa 🌱 Vegano 🌾 Sin gluten

Ensalada de perejil, bulgur, tomate y menta con limón.

Preparación: 20 min

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Ingredientes 8

Bulgur fino 100 g
Perejil 3
Tomates 2
Cebolleta 1
Menta a gusto
Limón 3 jugo
Aceite oliva 50 ml
Sal a gusto

Para 6 personas

Preparación

1 Remojar bulgur 15 min, escurrir.
2 Picar perejil finamente.
3 Cortar tomates en cubos pequeños.
4 Mezclar todo con menta, limón, aceite y sal.

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Información Nutricional por porción

🔥

141.5

kcal

Calorías

💪

3.4

Proteínas

🫙

7.6

Grasas

🌾

17.8

Carbohidratos

🌿

Fibra

Costo Estimado estimado ℹ

Precio aproximado en supermercado por porción y total. Calculado sobre costo real de ingredientes según categoría, complejidad y mercado mayo 2026. Solo referencial.

🇺🇸

$10.08

USD total

6 p. · $1.68/p.

🇦🇷

$13.104

ARS total

$2.184/p.

🇪🇺

€9,27

EUR total

€1,55/p.

🇨🇱

$9.778

CLP total

$1.630/p.

🇧🇷

R$51,91

BRL total

R$8,65/p.

🇵🇪

S/37,80

PEN total

S/6,30/p.

Tasas de referencia mayo 2026. Precios reales varían según supermercado, región y estación.

Tabbouleh

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