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Tonkatsu

25 min Media 4 porciones Carnes Rojas japonesa

El tonkatsu es un plato muy popular en Japón, inventado a finales del siglo XIX. Se trata de una chuleta de cerdo de un centímetro de ancho empanada y frita, troceada; habitualmente se añade a la carne sal y pimienta y se pasa por harina, posteriormente huevos batidos y se finaliza pasando por panko antes de freírlo.

Preparación: 15 min Cocción: 10 min
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Tonkatsu
Ingredientes 7
  • Filetes cerdo 4
  • Huevos
  • Pan rallado panko 200 g
  • Harina a gusto
  • Aceite para freír a gusto
  • Salsa tonkatsu a gusto
  • Arroz con ensalada a gusto
Preparación
  1. 1 Preparar los filetes: usar chuletas de cerdo deshuesadas de 1.5-2 cm de grosor. Golpear la carne con un mazo de cocina para ablandar las fibras y lograr una textura uniforme.
  2. 2 Salpimentar generosamente ambos lados. Hacer pequeños cortes en el borde para que no se curve durante la fritura.
  3. 3 Preparar tres platos: uno con harina, uno con huevo batido mezclado con una cucharadita de agua, y uno con panko (pan rallado japonés grueso).
  4. 4 Pasar cada filete por harina, luego por el huevo asegurándose de cubrir bien, y finalmente por el panko presionando firmemente para que se adhiera.
  5. 5 Calentar aceite abundante a 170-175°C en una sartén profunda o freidora.
  6. 6 Freír los filetes 3-4 minutos por lado hasta que estén de color dorado oscuro y crujientes. La carne interna debe alcanzar 70°C.
  7. 7 Escurrir sobre papel absorbente y dejar reposar 1 minuto antes de cortar.
  8. 8 Cortar en tiras de 2-3 cm para servir. Acompañar con salsa tonkatsu (tonkatsu sosu), ensalada de col rallada y arroz blanco japonés.
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Información Nutricional por porción

🔥
343.8
kcal
Calorías
💪
22.7
g
Proteínas
🫙
11.2
g
Grasas
🌾
37.8
g
Carbohidratos
🌿
1.8
g
Fibra

Costo Estimado estimado ℹ

Precio aproximado en supermercado por porción y total. Calculado sobre costo real de ingredientes según categoría, complejidad y mercado mayo 2026. Solo referencial.

🇺🇸
$28.00
USD total
4 p. · $7.00/p.
🇦🇷
$36.400
ARS total
$9.100/p.
🇪🇺
€25,76
EUR total
€6,44/p.
🇨🇱
$27.160
CLP total
$6.790/p.
🇧🇷
R$144,20
BRL total
R$36,05/p.
🇵🇪
S/105,00
PEN total
S/26,25/p.

Tasas de referencia mayo 2026. Precios reales varían según supermercado, región y estación.

Datos Históricos y Culturales 🇯🇵 Japón

66% precisión

El tonkatsu es un plato muy popular en Japón, inventado a finales del siglo XIX. Se trata de una chuleta de cerdo de un centímetro de ancho empanada y frita, troceada; habitualmente se añade a la carne sal y pimienta y se pasa por harina, posteriormente huevos batidos y se finaliza pasando por panko antes de freírlo.

Consejos y Técnicas

  • Controla bien la temperatura durante la cocción: un termómetro de cocina es tu mejor aliado para resultados precisos.
  • El timing es clave en esta receta. Prepara los ingredientes con antelación para que nada se te pase de cocción.
  • Deja reposar la carne 5–10 minutos fuera del fuego antes de cortar: los jugos se redistribuyen y el resultado es mucho más tierno.

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