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Erwtensoep (Snert)

66 min Media 4 porciones Sopas y Cremas holandesa 🌾 Sin gluten

Erwtensoep (Snert) es una sopa o crema de la cocina holandesa, apta para dieta sin gluten, perfecta para 4 personas. Requiere 1h 6min de preparación. Dificultad Media. Elaborada con 7 ingredientes.

Preparación: 60 min Cocción: 6 min
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Erwtensoep (Snert)
Ingredientes 7
  • Arvejas partidas amarillas 500 g
  • Caldo 1¾ l
  • Panceta 200 g
  • Apio
  • Zanahorias
  • Puerro
  • Salchichas ahumadas 200 g
Preparación
  1. 1 El erwtensoep (también llamado snert de forma afectuosa) es la espesa sopa de guisantes partidos neerlandesa, considerada el estofado nacional de los Países Bajos. Tan espesa que la cuchara debe quedarse parada — esa es la prueba de la autenticidad.
  2. 2 La noche anterior, remoja 500 g de guisantes partidos amarillos o verdes en agua fría abundante. Al día siguiente, escurre y enjuaga.
  3. 3 En una olla grande coloca los guisantes remojados con 2 litros de agua fría y sin sal (la sal impide que los guisantes se ablantan). Lleva a ebullición suave y cocina 45-60 minutos hasta que los guisantes estén completamente deshechos y la sopa espese naturalmente.
  4. 4 Mientras tanto, en una sartén sofríe 2 cebollas grandes picadas, 2 puerros en rodajas y 4 ramas de apio con hojas en aceite hasta que estén tiernos (10 min). Agrega a la olla de los guisantes junto con 300 g de panceta ahumada en un trozo (o hueso de jamón ahumado), 4 zanahorias en rodajas y 2 papas peladas en cubos.
  5. 5 Cocina todo junto 30-40 min más hasta que las papas y zanahorias estén tiernas y la sopa haya espesado enormemente. Retira la panceta, córtala en lonchas y reserva.
  6. 6 Ajusta sal y pimienta. El erwtensoep debe quedar tan espeso que al sacar la cuchara deje un camino limpio visible. Si está muy líquido, cocina destapado para reducir.
  7. 7 Añade el rookworst (salchicha ahumada neerlandesa) cortada en rodajas gruesas los últimos 10 min para calentar sin que se deshaga.
  8. 8 Sirve muy caliente en tazones profundos con lonchas de panceta encima, pan de centeno tostado con mantequilla y mostaza holandesa. De un día para otro queda aún más espeso y sabroso.
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Información Nutricional por porción

🔥
818.4
kcal
Calorías
💪
45
g
Proteínas
🫙
36.6
g
Grasas
🌾
77.9
g
Carbohidratos
🌿
10.4
g
Fibra

Costo Estimado estimado ℹ

Precio aproximado en supermercado por porción y total. Calculado sobre costo real de ingredientes según categoría, complejidad y mercado mayo 2026. Solo referencial.

🇺🇸
$7.48
USD total
4 p. · $1.87/p.
🇦🇷
$9.724
ARS total
$2.431/p.
🇪🇺
€6,88
EUR total
€1,72/p.
🇨🇱
$7.256
CLP total
$1.814/p.
🇧🇷
R$38,52
BRL total
R$9,63/p.
🇵🇪
S/28,05
PEN total
S/7,01/p.

Tasas de referencia mayo 2026. Precios reales varían según supermercado, región y estación.

Sopa de guisantes

20% precisión

La sopa de guisantes es una sopa muy conocida en la cocina neerlandesa, así como en las cocinas sueca (ärtsoppa), finlandesa (hernekeitto) y alemana (Erbsensuppe).

Fuente Wikipedia ES Actualizado: 2026-05-09

Consejos y Técnicas

  • Controla bien la temperatura durante la cocción: un termómetro de cocina es tu mejor aliado para resultados precisos.
  • El timing es clave en esta receta. Prepara los ingredientes con antelación para que nada se te pase de cocción.
  • Las sopas y cremas siempre mejoran de un día para otro. Prepáralas con antelación para que los sabores se integren completamente.
  • Verifica que todos tus utensilios y superficies estén limpios de contaminación cruzada con gluten si cocinas para personas celíacas.

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