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Tlacoyos

40 min Media 6 porciones Platos Vegetarianos mexicana 🥦 Vegetariano

Tlacoyos es un plato vegetariano de la cocina mexicana, apto para dieta vegetariana, perfecto para 6 personas. Lista en 40 minutos. Dificultad Media. Elaborado con 8 ingredientes.

Preparación: 25 min Cocción: 15 min
Sin valoraciones aún 19 visitas
Tlacoyos
Ingredientes 8
  • Masa de maíz 500 g
  • Queso fresco a gusto
  • Cilantro a gusto
  • Frijoles refritos 300 g
  • Nopales 200 g asados
  • Salsa verde a gusto
  • Crema a gusto
  • Cebollas a gusto
Para 6 personas
Preparación
  1. 1 Aplanar masa, poner frijoles, cerrar.
  2. 2 Formar ovalados.
  3. 3 Cocer en comal 5 min por lado.
  4. 4 Cubrir con nopales, salsa, crema y queso.
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Información Nutricional por porción

🔥
262
kcal
Calorías
💪
9.2
g
Proteínas
🫙
3.5
g
Grasas
🌾
51.7
g
Carbohidratos
🌿
8.5
g
Fibra

Costo Estimado estimado ℹ

Precio aproximado en supermercado por porción y total. Calculado sobre costo real de ingredientes según categoría, complejidad y mercado mayo 2026. Solo referencial.

🇺🇸
$12.36
USD total
6 p. · $2.06/p.
🇦🇷
$16.068
ARS total
$2.678/p.
🇪🇺
€11,37
EUR total
€1,90/p.
🇨🇱
$11.989
CLP total
$1.998/p.
🇧🇷
R$63,65
BRL total
R$10,61/p.
🇵🇪
S/46,35
PEN total
S/7,73/p.

Tasas de referencia mayo 2026. Precios reales varían según supermercado, región y estación.

Consejos y Técnicas

  • Controla bien la temperatura durante la cocción: un termómetro de cocina es tu mejor aliado para resultados precisos.
  • El timing es clave en esta receta. Prepara los ingredientes con antelación para que nada se te pase de cocción.

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