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Doro wat

85 min Media 4 porciones Aves etíope

El doro wat es el estofado nacional de Etiopía y el corazón de la cocina habesha. Se prepara cociendo muslos de pollo en una salsa de cebollas muy caramelizadas, mantequilla clarificada especiada (niter kibbeh), berbere —mezcla de más de 15 especias— y huevos duros. Se sirve sobre injera, el pan esponjoso de teff. Su sabor profundo e intenso lo convierte en plato ceremonial.

Preparación: 25 min Cocción: 60 min
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Doro wat
Ingredientes 9
  • Pollo troceado
  • Cebollas
  • Berbere 3½ cdas mezcla especias etíope
  • Ajo 2½ dientes
  • Jengibre 1¾ cm
  • Tomate triturado 200 g
  • Aceite 100 ml
  • Huevos duros 4
  • Limón
Preparación
  1. 1 Sofreír cebolla largo rato hasta secar.
  2. 2 Agregar berbere y aceite.
  3. 3 Añadir ajo, jengibre y tomate.
  4. 4 Agregar pollo y cocer 40 min.
  5. 5 Agregar huevos, cocer 5 min.
  6. 6 Servir con injera.
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Información Nutricional por porción

🔥
366.4
kcal
Calorías
💪
12.7
g
Proteínas
🫙
28.3
g
Grasas
🌾
17.6
g
Carbohidratos
🌿
2.5
g
Fibra

Costo Estimado estimado ℹ

Precio aproximado en supermercado por porción y total. Calculado sobre costo real de ingredientes según categoría, complejidad y mercado mayo 2026. Solo referencial.

🇺🇸
$15.04
USD total
4 p. · $3.76/p.
🇦🇷
$19.552
ARS total
$4.888/p.
🇪🇺
€13,84
EUR total
€3,46/p.
🇨🇱
$14.589
CLP total
$3.647/p.
🇧🇷
R$77,46
BRL total
R$19,36/p.
🇵🇪
S/56,40
PEN total
S/14,10/p.

Tasas de referencia mayo 2026. Precios reales varían según supermercado, región y estación.

Consejos y Técnicas

  • Controla bien la temperatura durante la cocción: un termómetro de cocina es tu mejor aliado para resultados precisos.
  • El timing es clave en esta receta. Prepara los ingredientes con antelación para que nada se te pase de cocción.
  • Deja reposar la carne 5–10 minutos fuera del fuego antes de cortar: los jugos se redistribuyen y el resultado es mucho más tierno.

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