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Poke bowl

20 min Fácil 4 porciones Pescados y Mariscos hawaiana

Tazón de pescado crudo marinado con arroz y vegetales.

Preparación: 20 min
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Poke bowl
Ingredientes 12
  • Atún 400 g fresco
  • Cebolla de verdeo a gusto
  • Arroz sushi 2 tazas
  • Salsa soja 3 cdas
  • Aceite sésamo 1 cda
  • Vinagre de arroz 1 cda
  • Cebolla morada 1
  • Pepino 1
  • Palta 1
  • Alga nori a gusto
  • Sésamo a gusto
  • Jengibre encurtido 1 cdta
Preparación
  1. 1 Cocer arroz, sazonar con vinagre.
  2. 2 Cortar atún en cubos.
  3. 3 Mezclar atún con soja, sésamo y aceite.
  4. 4 Armar bowl con arroz, atún y vegetales.
  5. 5 Decorar con sésamo y verdeo.
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Información Nutricional por porción

🔥
203.3
kcal
Calorías
💪
24.3
g
Proteínas
🫙
10
g
Grasas
🌾
3.6
g
Carbohidratos
🌿
1.1
g
Fibra

Costo Estimado estimado ℹ

Precio aproximado en supermercado por porción y total. Calculado sobre costo real de ingredientes según categoría, complejidad y mercado mayo 2026. Solo referencial.

🇺🇸
$38.40
USD total
4 p. · $9.60/p.
🇦🇷
$49.920
ARS total
$12.480/p.
🇪🇺
€35,33
EUR total
€8,83/p.
🇨🇱
$37.248
CLP total
$9.312/p.
🇧🇷
R$197,76
BRL total
R$49,44/p.
🇵🇪
S/144,00
PEN total
S/36,00/p.

Tasas de referencia mayo 2026. Precios reales varían según supermercado, región y estación.


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