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Bobotie

65 min Media 6 porciones Carnes Rojas sudafricana

Bobotie es el plato nacional de Sudáfrica: carne picada de cordero o ternera condimentada con curry, cúrcuma, jengibre, chutney, ajo y pasas, cubierta con una capa de huevo batido con leche y horneada hasta dorar. Se sirve con arroz amarillo con cúrcuma y chutney de frutas. Sabor único.

Preparación: 20 min Cocción: 45 min
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Bobotie
Ingredientes 11
  • Carne picada 500 g
  • Cebollas
  • Manzanas
  • Curry en polvo 2½ cdas
  • Almendras 50 g
  • Pasas 100 g
  • Chutney de mango 2½ cdas
  • Pan 2½ rebanadas remojado
  • Huevos
  • Leche 200 ml
  • Laurel hojas
Preparación
  1. 1 Sofreír cebolla, agregar carne.
  2. 2 Agregar manzana, curry, almendras, pasas y chutney.
  3. 3 Añadir pan remojado.
  4. 4 Colocar en fuente.
  5. 5 Batir huevos con leche, verter encima.
  6. 6 Hornear 35 min a 160°C.
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Información Nutricional por porción

🔥
330.6
kcal
Calorías
💪
22.2
g
Proteínas
🫙
19.1
g
Grasas
🌾
19
g
Carbohidratos
🌿
2.1
g
Fibra

Costo Estimado estimado ℹ

Precio aproximado en supermercado por porción y total. Calculado sobre costo real de ingredientes según categoría, complejidad y mercado mayo 2026. Solo referencial.

🇺🇸
$48.24
USD total
6 p. · $8.04/p.
🇦🇷
$62.712
ARS total
$10.452/p.
🇪🇺
€44,38
EUR total
€7,40/p.
🇨🇱
$46.793
CLP total
$7.799/p.
🇧🇷
R$248,44
BRL total
R$41,41/p.
🇵🇪
S/180,90
PEN total
S/30,15/p.

Tasas de referencia mayo 2026. Precios reales varían según supermercado, región y estación.

Consejos y Técnicas

  • Controla bien la temperatura durante la cocción: un termómetro de cocina es tu mejor aliado para resultados precisos.
  • El timing es clave en esta receta. Prepara los ingredientes con antelación para que nada se te pase de cocción.
  • Deja reposar la carne 5–10 minutos fuera del fuego antes de cortar: los jugos se redistribuyen y el resultado es mucho más tierno.

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