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Msemen

50 min Media 12 porciones Panes y Masas marroquí 🥦 Vegetariano

El msemen es el pan plano más hojaldrado de la cocina magrebí: una masa de sémola y harina estirada muy fina, plegada con mantequilla y aceite varias veces para crear múltiples capas, cocida en plancha hasta quedar dorada y crujiente. Se desayuna en Marruecos con miel, mantequilla y argan oil, o rellena de cebolla y especias como tagine. El amasado y plegado requieren destreza y es orgullo del desayuno familiar marroquí.

Preparación: 30 min Cocción: 20 min
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Msemen
Ingredientes 7
  • Sémola 300 g fina
  • Harina 200 g
  • Sal 1¾ cdta
  • Azúcar 1¾ cdta
  • Agua tibia 400 ml
  • Mantequilla 50 g
  • Aceite a gusto
Preparación
  1. 1 Mezclar sémola, harina, sal, azúcar y agua.
  2. 2 Amasar 10 min, reposar 20 min.
  3. 3 Formar bolitas, estirar finamente.
  4. 4 Cocer en sartén aceitada.
  5. 5 Untar con mantequilla.
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Información Nutricional por porción

🔥
181.9
kcal
Calorías
💪
5
g
Proteínas
🫙
3.8
g
Grasas
🌾
31
g
Carbohidratos
🌿
1.4
g
Fibra

Costo Estimado estimado ℹ

Precio aproximado en supermercado por porción y total. Calculado sobre costo real de ingredientes según categoría, complejidad y mercado mayo 2026. Solo referencial.

🇺🇸
$16.80
USD total
12 p. · $1.40/p.
🇦🇷
$21.840
ARS total
$1.820/p.
🇪🇺
€15,46
EUR total
€1,29/p.
🇨🇱
$16.296
CLP total
$1.358/p.
🇧🇷
R$86,52
BRL total
R$7,21/p.
🇵🇪
S/63,00
PEN total
S/5,25/p.

Tasas de referencia mayo 2026. Precios reales varían según supermercado, región y estación.

Consejos y Técnicas

  • Controla bien la temperatura durante la cocción: un termómetro de cocina es tu mejor aliado para resultados precisos.
  • El timing es clave en esta receta. Prepara los ingredientes con antelación para que nada se te pase de cocción.
  • En repostería y panadería, pesa los ingredientes con una balanza de cocina: las medidas en volumen generan variaciones que afectan el resultado.

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