Kısır

Name: Kısır
Prep time: 20 min
Cook time: 10 min
Total time: 30 min
Yield: 6 porciones
Cuisine: turca

30 min Fácil 6 porciones Platos Veganos turca 🌱 Vegano 🌾 Sin gluten

Ensalada turca de bulgur con tomate, hierbabuena y granada.

Preparación: 20 min Cocción: 10 min

Sin valoraciones aún 1 visitas

Ingredientes 10

Bulgur fino 200 g
Tomates 2
Pepino 1
Cebollas 1
Granada 100 g
Perejil, menta a gusto
Pasta de tomate 3 cdas
Aceite oliva a gusto
Limón a gusto
Sal a gusto

Para 6 personas

Preparación

1 Hidratar bulgur con agua caliente 10 min.
2 Picar verduras finamente.
3 Mezclar todo.
4 Aliñar con aceite, limón y sal.
5 Decorar con granada.

Volver al listado

Valora esta receta

Inicia sesión para valorar esta receta.

Información Nutricional por porción

🔥

135.9

kcal

Calorías

💪

4.7

Proteínas

🫙

0.7

Grasas

🌾

30.2

Carbohidratos

🌿

7.2

Fibra

Costo Estimado estimado ℹ

Precio aproximado en supermercado por porción y total. Calculado sobre costo real de ingredientes según categoría, complejidad y mercado mayo 2026. Solo referencial.

🇺🇸

$10.80

USD total

6 p. · $1.80/p.

🇦🇷

$14.040

ARS total

$2.340/p.

🇪🇺

€9,94

EUR total

€1,66/p.

🇨🇱

$10.476

CLP total

$1.746/p.

🇧🇷

R$55,62

BRL total

R$9,27/p.

🇵🇪

S/40,50

PEN total

S/6,75/p.

Tasas de referencia mayo 2026. Precios reales varían según supermercado, región y estación.

Kısır

Valora esta receta

Información Nutricional por porción

Costo Estimado estimado ℹ

Recetas similares de Platos Veganos