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Mercimek çorbası

45 min Fácil 6 porciones Sopas y Cremas turca 🌱 Vegano 🌾 Sin gluten

Mercimek çorbası es la sopa de lentejas rojas turca más consumida: lentejas rojas cocidas con cebolla, zanahoria, ajo y especias (comino, pimentón) hasta deshacerse, trituradas hasta obtener un terciopelo suave y reconfortante, servido con un hilo de mantequilla fundida con pimentón y zumo de limón. La sopa de las mezquitas y los hogares turcos.

Preparación: 10 min Cocción: 35 min
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Mercimek çorbası
Ingredientes 10
  • Lentejas rojas 300 g
  • Cebollas
  • Zanahorias
  • Papas
  • Pasta de tomate 1¾ cda
  • Limón
  • Menta a gusto seca
  • Aceite a gusto
  • Sal a gusto
  • Pimienta a gusto
Preparación
  1. 1 La mercimek çorbası (sopa de lentejas rojas) es posiblemente la sopa más consumida de Turquía — se sirve en cada mesa turca, desde los desayunos familiares hasta los restaurantes más lujosos. Es simple, nutritiva, cremosa y adictiva. El toque final de mantequilla con pimentón ahumado la transforma completamente.
  2. 2 En una olla grande calienta 3 cucharadas de aceite de oliva. Sofríe 1 cebolla grande en brunoise fina a fuego medio hasta que esté transparente y ligeramente dorada (8-10 min). Agrega 2 dientes de ajo picados, 1 zanahoria en cubos pequeños y 1 papa pequeña pelada en cubos (la papa ayuda a dar cremosidad). Sofríe 3 minutos más.
  3. 3 Añade 1.5 cucharaditas de comino molido, 1 cucharadita de pimentón dulce y 1/2 cucharadita de pimentón ahumado. Remueve las especias con el sofrito 1 minuto para activarlas.
  4. 4 Agrega 300 g de lentejas rojas partidas — no necesitan remojo previo. Vierte 1.5 litros de caldo de verduras o pollo caliente. Sazona con sal. Lleva a ebullición, reduce el fuego y cocina tapado a fuego suave 25-30 minutos hasta que las lentejas estén completamente deshechas y hayan absorbido el líquido.
  5. 5 Tritura la sopa con batidora de mano hasta obtener una crema completamente lisa. Si queda muy espesa, añade más caldo caliente hasta la consistencia deseada — debe quedar como una crema suave. Rectifica sal.
  6. 6 El toque final (terbiye): en una sartén pequeña derrite 2 cucharadas de mantequilla a fuego medio hasta que empiece a burbujear. Añade 1 cucharadita de pimentón ahumado dulce y 1/4 cucharadita de pimienta de cayena. Retira del fuego al instante (el pimentón se quema rápido) y vierte en hilo sobre la sopa.
  7. 7 Sirve muy caliente en cuencos con pan de pita tostado cortado en triángulos, una rodaja de limón para exprimir, menta seca desmenuzada encima y pimentón.
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Información Nutricional por porción

🔥
75.3
kcal
Calorías
💪
5
g
Proteínas
🫙
0.3
g
Grasas
🌾
14.3
g
Carbohidratos
🌿
4.8
g
Fibra

Costo Estimado estimado ℹ

Precio aproximado en supermercado por porción y total. Calculado sobre costo real de ingredientes según categoría, complejidad y mercado mayo 2026. Solo referencial.

🇺🇸
$11.52
USD total
6 p. · $1.92/p.
🇦🇷
$14.976
ARS total
$2.496/p.
🇪🇺
€10,60
EUR total
€1,77/p.
🇨🇱
$11.174
CLP total
$1.862/p.
🇧🇷
R$59,33
BRL total
R$9,89/p.
🇵🇪
S/43,20
PEN total
S/7,20/p.

Tasas de referencia mayo 2026. Precios reales varían según supermercado, región y estación.

Consejos y Técnicas

  • Esta es una receta accesible para todos los niveles. Sigue las instrucciones paso a paso y obtendrás excelentes resultados.
  • Prepara y mide todos los ingredientes antes de empezar (mise en place) para agilizar el proceso.
  • Las sopas y cremas siempre mejoran de un día para otro. Prepáralas con antelación para que los sabores se integren completamente.
  • Para potenciar el umami sin ingredientes animales, incorpora pasta de miso, levadura nutricional o salsa de soya a tus bases y salsas.
  • Verifica que todos tus utensilios y superficies estén limpios de contaminación cruzada con gluten si cocinas para personas celíacas.

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