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Carapulcra

120 min Difícil 6 porciones Sopas y Cremas peruana 🌾 Sin gluten

La carapulcra es un guiso típico de la gastronomía del Perú. Es un plato ligado al mestizaje de las culturas culinaria indígena y afroperuana, uno de los más antiguos de los que se tiene noticia en el país andino. Los ingredientes principales de la carapulcra son papa, seca o fresca, maní, ají colorado y otras especias, así como diversos tipos de carne.

Preparación: 30 min Cocción: 90 min
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Carapulcra
Ingredientes 5
  • Papa seca 300 g
  • Cerdo 300 g
  • Maní 200 g
  • Cebollas
  • Ají panca, comino, clavo a gusto
Preparación
  1. 1 La carapulcra es uno de los platos más antiguos del Perú — los cronistas del siglo XVI ya la mencionan. Es un guiso de papa seca (papa deshidratada al sol) con cerdo o pollo, maní tostado, ají panca y especias. La papa seca le da una textura única y un sabor concentrado imposible de obtener con papa fresca.
  2. 2 La papa seca: es papa cocida, pelada y deshidratada al sol en las alturas andinas. Tiene una textura esponjosa y un sabor más concentrado que la papa fresca. Remoja 400 g de papa seca en agua fría 12 horas (o mínimo 4 horas). Escurre. Tuesta en sartén seca a fuego medio sin aceite durante 8-10 minutos revolviendoh hasta que tome color dorado. Esta tostada es fundamental para el sabor de la carapulcra.
  3. 3 Dora 600 g de costillitas de cerdo (en trozos) o muslos de pollo en aceite caliente hasta que estén bien sellados por todos lados. Retira y reserva.
  4. 4 En la misma olla sofríe 2 cebollas grandes picadas finas hasta que estén caramelizadas (20 min). Agrega 4 dientes de ajo picados. Incorpora 3 cucharadas de ají panca molido (el ají panca es seco, suave y afrutado — da el color rojo oscuro característico) y 1 cucharada de ají mirasol. Cocina las pastas de ají en el sofrito 5 min.
  5. 5 Añade la carne dorada y la papa seca tostada. Incorpora 1 litro de caldo de carne caliente, 1 cucharadita de comino molido, 1 cucharadita de orégano, 1 clavo de olor molido, 1 palito de canela, sal y pimienta. Mezcla bien.
  6. 6 Cocina a fuego suave 1-1.5 horas hasta que la papa seca esté completamente hidratada, tierna y haya absorbido los sabores. Incorpora 100 g de maní tostado y molido los últimos 20 min — espesa la salsa y añade sabor único.
  7. 7 Sirve con arroz blanco y una rodaja de naranja para cortar el peso del guiso.
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Información Nutricional por porción

🔥
484.3
kcal
Calorías
💪
24.2
g
Proteínas
🫙
25.9
g
Grasas
🌾
42.1
g
Carbohidratos
🌿
7
g
Fibra

Costo Estimado estimado ℹ

Precio aproximado en supermercado por porción y total. Calculado sobre costo real de ingredientes según categoría, complejidad y mercado mayo 2026. Solo referencial.

🇺🇸
$11.52
USD total
6 p. · $1.92/p.
🇦🇷
$14.976
ARS total
$2.496/p.
🇪🇺
€10,60
EUR total
€1,77/p.
🇨🇱
$11.174
CLP total
$1.862/p.
🇧🇷
R$59,33
BRL total
R$9,89/p.
🇵🇪
S/43,20
PEN total
S/7,20/p.

Tasas de referencia mayo 2026. Precios reales varían según supermercado, región y estación.

Datos Históricos y Culturales 🇵🇪 Perú andino

66% precisión

La carapulcra es un guiso típico de la gastronomía del Perú. Es un plato ligado al mestizaje de las culturas culinaria indígena y afroperuana, uno de los más antiguos de los que se tiene noticia en el país andino. Los ingredientes principales de la carapulcra son papa, seca o fresca, maní, ají colorado y otras especias, así como diversos tipos de carne.

Consejos y Técnicas

  • Receta de nivel avanzado. Lee las instrucciones completas antes de comenzar y no improvises sustituciones sin experiencia previa.
  • Si es tu primera vez, considera practicar las técnicas más complejas por separado antes de hacer la receta completa.
  • Las sopas y cremas siempre mejoran de un día para otro. Prepáralas con antelación para que los sabores se integren completamente.
  • Verifica que todos tus utensilios y superficies estén limpios de contaminación cruzada con gluten si cocinas para personas celíacas.

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