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Suspiro de limeña

45 min Media 8 porciones Postres y Dulces peruana 🥦 Vegetariano 🌾 Sin gluten

El suspiro de limeña, conocido también como suspiro limeño, es un postre tradicional de la gastronomía peruana con origen en Lima. Se elabora con leche condensada, leche evaporada y yemas de huevo cocinadas hasta obtener una crema suave, coronada con un merengue italiano aromatizado con oporto. Su nombre evoca la ligereza y delicadeza de su textura.

Preparación: 30 min Cocción: 15 min
Sin valoraciones aún 7 visitas
Suspiro de limeña
Ingredientes 6
  • Leche condensada 1¾ lata
  • Leche evaporada 1¾ lata
  • Yemas 4
  • Claras
  • Azúcar a gusto
  • Canela a gusto
Preparación
  1. 1 El suspiro de limeña es el postre más romántico y refinado de la cocina peruana — dicen que lleva ese nombre porque "es tan suave y delicado como el suspiro de una mujer limeña". Tiene dos capas: un manjar blanco (dulce de leche peruano con yemas) en la base y una crema de merengue italiano al oporto encima.
  2. 2 Prepara el manjar blanco de la base: en una olla gruesa mezcla 1 lata de leche condensada (397 g) con 1 lata de leche evaporada (400 ml). Cocina a fuego medio removiendo constantemente con cuchara de madera — nunca pares de revolver o se quemará en el fondo. La mezcla irá espesando gradualmente durante 20-30 minutos hasta que adquiera un color caramelo dorado y una consistencia espesa que al pasar la cuchara se vea el fondo de la olla.
  3. 3 Retira del fuego y añade 3 yemas de huevo batidas de a poco mientras remueves rápidamente (el calor residual las cocinará sin que cuajen). Añade 1 cucharadita de extracto de vainilla. Vierte en copas de cristal o vasitos individuales rellenando hasta 2/3. Deja enfriar completamente y luego refrigera.
  4. 4 Prepara el merengue italiano al oporto (la nube encima): en una olla pequeña calienta 150 g de azúcar con 60 ml de vino de Oporto (o vino dulce o porto) hasta obtener almíbar a punto de bola blanda (118-120°C). Mientras tanto bate 3 claras a punto de nieve firme. Vierte el almíbar caliente en hilo fino sobre las claras mientras batiste a velocidad alta. El merengue italiano se cocinará con el calor del almíbar. Continúa batiendo hasta que el merengue esté firme, brillante y el bol ya no queme al tactar.
  5. 5 Coloca el merengue encima del manjar frío en las copas usando manga pastelera o cuchara. Espolvorea con canela molida por encima.
  6. 6 Sirve frío. Es importante que el merengue se ponga encima justo antes de servir para que mantenga su textura.
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Información Nutricional por porción

🔥
317.8
kcal
Calorías
💪
13.4
g
Proteínas
🫙
14.8
g
Grasas
🌾
33.2
g
Carbohidratos

Costo Estimado estimado ℹ

Precio aproximado en supermercado por porción y total. Calculado sobre costo real de ingredientes según categoría, complejidad y mercado mayo 2026. Solo referencial.

🇺🇸
$22.48
USD total
8 p. · $2.81/p.
🇦🇷
$29.224
ARS total
$3.653/p.
🇪🇺
€20,68
EUR total
€2,59/p.
🇨🇱
$21.806
CLP total
$2.726/p.
🇧🇷
R$115,77
BRL total
R$14,47/p.
🇵🇪
S/84,30
PEN total
S/10,54/p.

Tasas de referencia mayo 2026. Precios reales varían según supermercado, región y estación.

Datos Históricos y Culturales

71% precisión

Suspiro de limeña or suspiro a la limeña is a dessert of Peruvian gastronomy.

Consejos y Técnicas

  • Controla bien la temperatura durante la cocción: un termómetro de cocina es tu mejor aliado para resultados precisos.
  • El timing es clave en esta receta. Prepara los ingredientes con antelación para que nada se te pase de cocción.
  • En repostería y panadería, pesa los ingredientes con una balanza de cocina: las medidas en volumen generan variaciones que afectan el resultado.
  • Verifica que todos tus utensilios y superficies estén limpios de contaminación cruzada con gluten si cocinas para personas celíacas.

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