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Gulab jamun

50 min Media 12 porciones Postres y Dulces india

Gulab jamun son las bolitas de leche frita en almíbar de la pastelería india y paquistaní: masa de leche en polvo, harina, ghee y cardamomo formada en bolas, frita hasta dorar y sumergida en almíbar perfumado con rosas, azafrán y cardamomo. Servidas tibias o frías, son el postre favorito de toda boda india.

Preparación: 30 min Cocción: 20 min
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Gulab jamun
Ingredientes 8
  • Leche en polvo 200 g
  • Harina 50 g
  • Leche 100 ml
  • Cardamomo 1¾ cdta
  • Aceite para freír a gusto
  • Azúcar 300 g
  • Agua 300 ml
  • Agua de rosas a gusto
Preparación
  1. 1 El gulab jamun es el postre indio más celebrado y emblemático — pequeñas bolas de leche en polvo, khoya y harina frita en ghee hasta doradas y esponjosas, sumergidas en almíbar caliente perfumado con agua de rosas (gulab = rosa, jamun = fruto negro similar en forma) y cardamomo. El gulab jamun es el postre inseparable de las bodas, festivales de Diwali, celebraciones y de los finales de comida en los restaurantes indios del mundo.
  2. 2 La masa de gulab jamun: mezcla en bol: 200 g de leche en polvo entera + 50 g de harina de todo uso + 1/4 cucharadita de impulsor (levadura química). Añade 2 cucharadas de ghee fundido. Mezcla con los dedos hasta migas. Añade suero de leche (buttermilk) o leche líquida cucharada a cucharada mezclando suavemente hasta que la masa quede cohesionada — blanda, suave y que no se pegue a las manos. No amasar demasiado. La masa correcta se ve ligeramente húmeda y grasa. Reposa 15-20 min.
  3. 3 El almíbar: en cazo, disuelve 300 g de azúcar en 300 ml de agua. Lleva a ebullición hasta que el azúcar se disuelva completamente. Baja a fuego suave. Añade 2 cucharaditas de agua de rosas, 1/4 cucharadita de cardamomo molido y unas hebras de azafrán. Mantén caliente (el almíbar debe estar caliente cuando entren las bolas).
  4. 4 Las bolas: con las manos ligeramente engrasadas, forma bolas del tamaño de una avellana grande o de una nuez (20-24 bolas). Las bolas deben quedar perfectamente lisas, sin grietas — las grietas harán que se rompan en el aceite.
  5. 5 La fritura: fríe en ghee o aceite a temperatura media (160°C — no demasiado caliente, las bolas necesitan tiempo para cocinarse por dentro) 5-7 min, removiendo constantemente para que se doren uniformemente por todos los lados. Deben quedar color caramelo oscuro.
  6. 6 Escurre brevemente y sumerge inmediatamente en el almíbar caliente. Deja reposar al menos 1 hora para que las bolas absorban el almíbar y se expandan. Sirve tibio o a temperatura ambiente.
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Información Nutricional por porción

🔥
200
kcal
Calorías
💪
5.1
g
Proteínas
🫙
4.8
g
Grasas
🌾
35.1
g
Carbohidratos
🌿
0.2
g
Fibra

Costo Estimado estimado ℹ

Precio aproximado en supermercado por porción y total. Calculado sobre costo real de ingredientes según categoría, complejidad y mercado mayo 2026. Solo referencial.

🇺🇸
$36.24
USD total
12 p. · $3.02/p.
🇦🇷
$47.112
ARS total
$3.926/p.
🇪🇺
€33,34
EUR total
€2,78/p.
🇨🇱
$35.153
CLP total
$2.929/p.
🇧🇷
R$186,64
BRL total
R$15,55/p.
🇵🇪
S/135,90
PEN total
S/11,33/p.

Tasas de referencia mayo 2026. Precios reales varían según supermercado, región y estación.

Consejos y Técnicas

  • Controla bien la temperatura durante la cocción: un termómetro de cocina es tu mejor aliado para resultados precisos.
  • El timing es clave en esta receta. Prepara los ingredientes con antelación para que nada se te pase de cocción.
  • En repostería y panadería, pesa los ingredientes con una balanza de cocina: las medidas en volumen generan variaciones que afectan el resultado.

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