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Korma de verduras

50 min Media 4 porciones Platos Vegetarianos india 🥦 Vegetariano

Korma de verduras es el curry suave y aromático de la cocina india, elaborado con patatas, zanahoria, guisantes y coliflor bañados en una rica salsa de coco, almendras, yogur y especias como cardamomo, cúrcuma y canela. Vegetariano y lleno de sabor, perfecto con arroz basmati o pan naan.

Preparación: 20 min Cocción: 30 min
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Korma de verduras
Ingredientes 10
  • Papas
  • Zanahorias
  • Arvejas 100 g
  • Coliflor
  • Cebollas
  • Ajo 3½ dientes
  • Leche de coco 200 ml
  • Almendras 50 g
  • Garam masala 1¾ cdta
  • Cúrcuma 1¾ cdta
Preparación
  1. 1 El korma de verduras es el curry más suave, cremoso y aromático de la cocina mogola de India — verduras cocidas en salsa de nueces cashew, yogur y nata, aromatizada con especias enteras (cardamomo, clavo, canela, azafrán) y sin apenas picante. El korma (del turco kavurma — braseado) es la técnica de cocción lenta en yogur y grasa que origina la más delicada de las salsas indias. Es el curry perfecto para quienes no toleran el picante.
  2. 2 La pasta de nueces: el korma se espesa y aromatiza con pasta de nueces, no con harina. Tritura en batidora: 50 g de anacardos (cashew) o almendras blanqueadas + 50 g de coco rallado seco (o fresco) + agua suficiente para obtener pasta suave. Esta pasta es la que da la textura cremosa y el sabor característico del korma.
  3. 3 Las especias enteras: en sartén con ghee caliente, sofríe las especias enteras hasta que chisporroten y suelten su aroma: 2 hojas de laurel, 4 vainas de cardamomo aplastadas, 4 clavos, 1 ramita de canela, 1 cucharadita de comino en grano. Las especias enteras dan aromas más complejos que las molidas.
  4. 4 La base de cebolla: añade 2 cebollas picadas finas. Sofríe hasta completamente doradas y caramelizadas (30 min). Añade: 3 dientes de ajo + 1 cucharadita de jengibre rallados. Sofríe 2 min. Añade la pasta de nueces. Cocina 3-4 min.
  5. 5 El yogur y las especias: añade 150 g de yogur natural cucharada a cucharada (no todo de golpe — el calor rompería el yogur). Remueve bien tras cada adición. Añade: 1 cucharadita de cilantro molido, 1 cucharadita de garam masala, 1/2 cucharadita de cúrcuma, sal. Cocina 10 min.
  6. 6 Las verduras: añade verduras variadas en dados: 200 g de patata, 150 g de zanahoria, 150 g de coliflor, 100 g de guisantes, 100 g de pimiento. Añade 200 ml de nata o leche de coco. Cocina tapado 20-25 min hasta que las verduras estén tiernas. Añade unas hebras de azafrán disueltas en leche caliente. Sirve con arroz basmati o naan.
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Información Nutricional por porción

🔥
291.7
kcal
Calorías
💪
8.7
g
Proteínas
🫙
17
g
Grasas
🌾
30
g
Carbohidratos
🌿
5.7
g
Fibra

Costo Estimado estimado ℹ

Precio aproximado en supermercado por porción y total. Calculado sobre costo real de ingredientes según categoría, complejidad y mercado mayo 2026. Solo referencial.

🇺🇸
$8.80
USD total
4 p. · $2.20/p.
🇦🇷
$11.440
ARS total
$2.860/p.
🇪🇺
€8,10
EUR total
€2,02/p.
🇨🇱
$8.536
CLP total
$2.134/p.
🇧🇷
R$45,32
BRL total
R$11,33/p.
🇵🇪
S/33,00
PEN total
S/8,25/p.

Tasas de referencia mayo 2026. Precios reales varían según supermercado, región y estación.

Consejos y Técnicas

  • Controla bien la temperatura durante la cocción: un termómetro de cocina es tu mejor aliado para resultados precisos.
  • El timing es clave en esta receta. Prepara los ingredientes con antelación para que nada se te pase de cocción.

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