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Polenta con ragu

60 min Media 6 porciones Carnes Rojas italiana

Tierno y aromático, Polenta con ragu elaborado con harina de maíz, caldo, carne picada y tomate triturado. Una receta para lucirse con familia y amigos.

Preparación: 15 min Cocción: 45 min
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Polenta con ragu
Ingredientes 8
  • Harina de maíz 300 g para polenta
  • Caldo 1¾ l
  • Carne picada 400 g
  • Tomate triturado 400 g
  • Cebollas
  • Zanahorias
  • Mantequilla 50 g
  • Parmesano 100 g
Preparación
  1. 1 La polenta con ragù es el plato de maíz molido con guiso de carne más reconfortante de la cocina del norte de Italia — polenta cremosa de harina de maíz gruesa servida como base de un ragù de carne de res lentamente estofada en vino tinto. Es el plato campesino del Véneto, Friuli y Lombardía que ha conquistado las mesas del mundo. La polenta requiere paciencia — la paciencia de remover durante 40 minutos o más.
  2. 2 El ragù: el ragù de polenta es más rústico y potente que el ragù alla bolognese. En cazuela de hierro fundido, sella a fuego alto: 600 g de carne de res para estofar (morcillo, carrillera o espaldilla) en trozos de 3-4 cm hasta completamente dorados por todos lados. Reserva. En la misma grasa, sofríe: 1 cebolla grande, 2 zanahorias, 2 tallos de apio picados. Añade 3 dientes de ajo. Añade la carne. Vierte 1 vaso de vino tinto de Valpolicella o Amarone. Evapora. Añade 400 g de tomate pelado en conserva, laurel, romero y caldo de carne suficiente para cubrir. Brasea a fuego muy suave 2.5-3 horas hasta que la carne se deshaga.
  3. 3 La polenta: en olla grande, hierve 1.5 litros de agua con sal. Cuando hierva, añade 400 g de harina de polenta gruesa (bramata) en lluvia fina removiendo constantemente con varillas. Baja el fuego al mínimo. Remueve con cuchara de madera cada 2-3 min durante 40-50 min (o según el fabricante). La polenta está lista cuando se despega de las paredes de la olla y tiene textura espesa y cremosa. Añade 80 g de mantequilla y 80 g de parmesano rallado. Ajusta de sal.
  4. 4 La polenta cocinada sigue espesando — añade agua caliente si se vuelve demasiado densa.
  5. 5 Sirve la polenta caliente en plato hondo cubriendo con el ragù. Más parmesano rallado por encima.
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Información Nutricional por porción

🔥
498.2
kcal
Calorías
💪
26.2
g
Proteínas
🫙
23.8
g
Grasas
🌾
45.8
g
Carbohidratos
🌿
5
g
Fibra

Costo Estimado estimado ℹ

Precio aproximado en supermercado por porción y total. Calculado sobre costo real de ingredientes según categoría, complejidad y mercado mayo 2026. Solo referencial.

🇺🇸
$43.56
USD total
6 p. · $7.26/p.
🇦🇷
$56.628
ARS total
$9.438/p.
🇪🇺
€40,08
EUR total
€6,68/p.
🇨🇱
$42.253
CLP total
$7.042/p.
🇧🇷
R$224,33
BRL total
R$37,39/p.
🇵🇪
S/163,35
PEN total
S/27,23/p.

Tasas de referencia mayo 2026. Precios reales varían según supermercado, región y estación.

Consejos y Técnicas

  • Controla bien la temperatura durante la cocción: un termómetro de cocina es tu mejor aliado para resultados precisos.
  • El timing es clave en esta receta. Prepara los ingredientes con antelación para que nada se te pase de cocción.
  • Deja reposar la carne 5–10 minutos fuera del fuego antes de cortar: los jugos se redistribuyen y el resultado es mucho más tierno.

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