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Tomaticán

35 min Fácil 4 porciones Carnes Rojas chilena

Tomaticán es el guiso campesino chileno de tomates y maíz: choclo desgranado y tomates maduros en cubos salteados con cebolla, ajo, pimentón y orégano en aceite de oliva o manteca, cocinados hasta que el tomate se deshaga y el maíz quede tierno. Se come solo, con pan amasado o como acompañamiento de carne.

Preparación: 15 min Cocción: 20 min
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Tomaticán
Ingredientes 6
  • Tomates 4
  • Cebollas
  • Choclos
  • Carne picada 300 g
  • Ajo, orégano, sal a gusto
  • Aceite a gusto
Preparación
  1. 1 El tomaticán es el guiso de tomates frescos y carne más sencillo y veraniego de la cocina casera chilena — un sofrito abundante de tomates maduros de temporada con cebolla, ajo y ají de color, al que se añade carne picada o en trozos y choclo, cocinado hasta que los tomates se deshagan en una salsa densa y concentrada. Es el plato de aprovechamiento del verano chileno cuando el tomate es abundante y barato.
  2. 2 Los tomates: el tomaticán requiere tomates de verano muy maduros, jugosos y aromáticos — cuanto más maduros, mejor el resultado. Pela 1 kg de tomates (blanquéalos 30 segundos en agua hirviente y pela fácilmente). Pica en cubos. El tomate debe ser de temporada — con tomates de invernadero insípidos el tomaticán queda sin sabor.
  3. 3 El sofrito base: en cazuela con aceite abundante a fuego medio, sofríe: 2 cebollas medianas en juliana, 4-5 dientes de ajo picados. Cocina 15-20 min hasta que la cebolla esté muy tierna y comience a dorar. Añade: 1-2 cucharaditas de ají de color o merken (pimentón ahumado chileno), 1 cucharadita de orégano, comino, sal y pimienta. El sofrito bien caramelizado es la base del tomaticán.
  4. 4 La carne: añade 400 g de carne picada de vacuno o carne de cazuela en trozos pequeños. Dora bien la carne. Incorpora los tomates picados. Cocina a fuego medio removiendo frecuentemente 20-25 min hasta que los tomates se deshagan completamente y la salsa quede densa y concentrada. El tomaticán debe quedar como una salsa espesa, no un caldo.
  5. 5 El choclo: añade 1 mazorca de choclo desgranada (o choclo congelado descongelado). Cocina 10-15 min más.
  6. 6 Ajusta de sal y añade cilantro o perejil fresco picado generosamente al apagar el fuego.
  7. 7 Sirve sobre arroz blanco o con pan amasado. El tomaticán también se usa como salsa de pasta en Chile.
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Información Nutricional por porción

🔥
196.8
kcal
Calorías
💪
16.4
g
Proteínas
🫙
11.3
g
Grasas
🌾
7.8
g
Carbohidratos
🌿
1.3
g
Fibra

Costo Estimado estimado ℹ

Precio aproximado en supermercado por porción y total. Calculado sobre costo real de ingredientes según categoría, complejidad y mercado mayo 2026. Solo referencial.

🇺🇸
$24.96
USD total
4 p. · $6.24/p.
🇦🇷
$32.448
ARS total
$8.112/p.
🇪🇺
€22,96
EUR total
€5,74/p.
🇨🇱
$24.211
CLP total
$6.053/p.
🇧🇷
R$128,54
BRL total
R$32,14/p.
🇵🇪
S/93,60
PEN total
S/23,40/p.

Tasas de referencia mayo 2026. Precios reales varían según supermercado, región y estación.

Consejos y Técnicas

  • Esta es una receta accesible para todos los niveles. Sigue las instrucciones paso a paso y obtendrás excelentes resultados.
  • Prepara y mide todos los ingredientes antes de empezar (mise en place) para agilizar el proceso.
  • Deja reposar la carne 5–10 minutos fuera del fuego antes de cortar: los jugos se redistribuyen y el resultado es mucho más tierno.

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