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Charquicán

70 min Media 6 porciones Carnes Rojas chilena

Charquicán es el guiso campesino chileno de charqui y verduras: carne de vacuno deshidratada (charqui) hidratada y desmigada, cocinada con papas, zapallo (calabaza), maíz, porotos verdes y aliño de ajo, comino, ají de color y orégano, hasta obtener un guiso espeso y bien sazonado. Se sirve con un huevo frito encima y pebre. Plato andino de raíces quechuas.

Preparación: 20 min Cocción: 50 min
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Charquicán
Ingredientes 6
  • Charqui 300 g
  • Papas 4
  • Zapallo 200 g
  • Choclos
  • Cebollas
  • Ajo, merquén, orégano a gusto
Preparación
  1. 1 El charquicán es el guiso de carne y verduras más antiguo y sustancioso de la cocina mapuche y chilena — una mezcla de charqui (carne deshidratada), papas, zapallo, porotos y choclo cocidos juntos hasta formar un guiso espeso y rústico. El nombre viene del quechua "charqui" (carne seca) y "cancha" (maíz tostado). Hoy se hace más frecuentemente con carne fresca de vacuno picada, pero la versión original con charqui es la auténtica.
  2. 2 El charqui o carne: si usas charqui (carne deshidratada y salada), remójalo en agua fría 1 hora, escurre y desmenuza. Si usas carne de vacuno fresca, usa 300 g de osobuco o carne para guisar bien cocida y desmenuzada, o 300 g de carne picada. La carne picada da un charquicán más rápido pero menos auténtico.
  3. 3 Las verduras: el charquicán es un "refrito" de todas las verduras disponibles. Los ingredientes obligatorios:
    - 500 g de papas peladas en cubos medianos
    - 300 g de zapallo en cubos (butternut o calabaza)
    - 100 g de porotos verdes (judías verdes) en trozos
    - 1 mazorca de choclo desgranada
    - 2 zanahorias en cubos
  4. 4 En olla, cuece todas las verduras juntas con la carne en agua o caldo de vacuno con sal hasta que estén completamente tiernas (25-30 min). El zapallo se deshará parcialmente espesando el guiso.
  5. 5 El refrito: sofríe en sartén: 1 cebolla picada fina, 3 dientes de ajo, 1 cucharadita de ají de color o merken (pimentón ahumado chileno), comino y orégano. Añade el refrito al guiso.
  6. 6 El aplastado: aplasta parcialmente las papas y el zapallo cocidos dentro de la olla con tenedor — no completamente (no es puré), sino a medias para crear textura espesa y rústica. El charquicán auténtico tiene trozos y textura, no es puré.
  7. 7 Sirve con un huevo frito encima (la presentación clásica chilena) y pebre.
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Información Nutricional por porción

🔥
164.3
kcal
Calorías
💪
22.1
g
Proteínas
🫙
3.7
g
Grasas
🌾
10.3
g
Carbohidratos
🌿
1.2
g
Fibra

Costo Estimado estimado ℹ

Precio aproximado en supermercado por porción y total. Calculado sobre costo real de ingredientes según categoría, complejidad y mercado mayo 2026. Solo referencial.

🇺🇸
$40.44
USD total
6 p. · $6.74/p.
🇦🇷
$52.572
ARS total
$8.762/p.
🇪🇺
€37,20
EUR total
€6,20/p.
🇨🇱
$39.227
CLP total
$6.538/p.
🇧🇷
R$208,27
BRL total
R$34,71/p.
🇵🇪
S/151,65
PEN total
S/25,28/p.

Tasas de referencia mayo 2026. Precios reales varían según supermercado, región y estación.

Consejos y Técnicas

  • Controla bien la temperatura durante la cocción: un termómetro de cocina es tu mejor aliado para resultados precisos.
  • El timing es clave en esta receta. Prepara los ingredientes con antelación para que nada se te pase de cocción.
  • Deja reposar la carne 5–10 minutos fuera del fuego antes de cortar: los jugos se redistribuyen y el resultado es mucho más tierno.

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