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Tamales colombianos

150 min Difícil 10 porciones Entradas y Aperitivos colombiana 🌾 Sin gluten

Tamales colombianos es una entrada o aperitivo de la cocina colombiana, apta para dieta sin gluten, perfecta para 10 personas. Requiere 2h 30min de preparación. Dificultad Difícil. Elaborada con 9 ingredientes.

Preparación: 90 min Cocción: 60 min
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Tamales colombianos
Ingredientes 9
  • Masa de maíz 500 g
  • Pollo 300 g
  • Cerdo 300 g
  • Zanahorias
  • Papas
  • Arvejas 100 g
  • Plátano hojas
  • Comino a gusto
  • Color (colorante) a gusto
Preparación
  1. 1 Los tamales colombianos son la preparación de masa de maíz más elaborada y festiva de Colombia — una masa de maíz suave envuelta en hoja de plátano con relleno de carne de cerdo, pollo, verduras y guisantes, atada y cocida al vapor durante horas. Los tamales colombianos son más húmedos y grandes que los mexicanos, y cada región tiene su variante: los del Tolima (con maíz grueso y arvejas), los bogotanos, los del Valle del Cauca. Son el plato de Navidad y festividades en todas las familias colombianas.
  2. 2 La masa: el tamal colombiano usa masa de maíz trillado (maíz pelado y molido) o masa de maíz seco remojado y molido grueso. En casa, usa 500 g de masa de maíz precocida (masarepa) humedecida con caldo de cerdo caliente hasta obtener masa manejable, o masarepa precocida mezclada con hogao (sofrito colombiano), manteca de cerdo y caldo hasta textura pastosa que se extienda fácilmente.
  3. 3 El relleno: la guisa (sofrito base): sofríe con manteca de cerdo: cebolla larga, ajo, tomate maduro, comino y color (pasta de achiote). Este es el hogao colombiano.
  4. 4 Trocea 300 g de pierna de cerdo con hueso y 200 g de pechuga de pollo en trozos. Sazona con sal, comino, ajo y pimienta. Marina 1 hora en el hogao. Cuece en agua salada 20-25 min.
  5. 5 Arvejas cocidas, zanahoria en rodajas, papa cocida en cuartos y rodajas de huevo duro son los vegetales del relleno.
  6. 6 Las hojas de plátano: pasa las hojas de plátano por llama para ablandarlas y volverlas flexibles. Limpia.
  7. 7 Armado: extiende 2 hojas de plátano en cruz. Coloca en el centro una capa de masa de 1 cm. Encima: trozos de cerdo, pollo, arvejas, zanahoria, papa, huevo duro y caldo del cocido. Cubre con más masa. Dobla las hojas firmemente y ata con tiras de la misma hoja o hilo.
  8. 8 Cuece al vapor 1.5-2 horas. El tamal está listo cuando la masa se despega limpiamente de la hoja.
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Información Nutricional por porción

🔥
251
kcal
Calorías
💪
19.3
g
Proteínas
🫙
7.5
g
Grasas
🌾
27.3
g
Carbohidratos
🌿
3.6
g
Fibra

Costo Estimado estimado ℹ

Precio aproximado en supermercado por porción y total. Calculado sobre costo real de ingredientes según categoría, complejidad y mercado mayo 2026. Solo referencial.

🇺🇸
$27.80
USD total
10 p. · $2.78/p.
🇦🇷
$36.140
ARS total
$3.614/p.
🇪🇺
€25,58
EUR total
€2,56/p.
🇨🇱
$26.966
CLP total
$2.697/p.
🇧🇷
R$143,17
BRL total
R$14,32/p.
🇵🇪
S/104,25
PEN total
S/10,43/p.

Tasas de referencia mayo 2026. Precios reales varían según supermercado, región y estación.

Consejos y Técnicas

  • Receta de nivel avanzado. Lee las instrucciones completas antes de comenzar y no improvises sustituciones sin experiencia previa.
  • Si es tu primera vez, considera practicar las técnicas más complejas por separado antes de hacer la receta completa.
  • Verifica que todos tus utensilios y superficies estén limpios de contaminación cruzada con gluten si cocinas para personas celíacas.

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