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Hawaiian poke bowl

Name: Hawaiian poke bowl
Prep time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4 porciones
Cuisine: hawaiana

20 min Fácil 4 porciones Pescados y Mariscos hawaiana 🌾 Sin gluten

Ensalada hawaiana de pescado crudo marinado con arroz y verduras.

Preparación: 20 min

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Ingredientes 10

Atún 400 g fresco
Sésamo a gusto
Cebolleta a gusto
Salsa soja 3 cdas
Aceite sésamo 1 cda
Jengibre 1 cdta
Arroz sushi 300 g
Palta 1
Pepino 1
Alga nori a gusto

Para 4 personas

Preparación

1 Cocer arroz sushi.
2 Cortar atún en cubos.
3 Marinar con soja, sésamo y jengibre.
4 Servir sobre arroz con palta, pepino y alga.

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Información Nutricional por porción

🔥

469.2

kcal

Calorías

💪

29.4

Proteínas

🫙

10.5

Grasas

🌾

61.7

Carbohidratos

🌿

1.3

Fibra

Costo Estimado estimado ℹ

Precio aproximado en supermercado por porción y total. Calculado sobre costo real de ingredientes según categoría, complejidad y mercado mayo 2026. Solo referencial.

🇺🇸

$36.00

USD total

4 p. · $9.00/p.

🇦🇷

$46.800

ARS total

$11.700/p.

🇪🇺

€33,12

EUR total

€8,28/p.

🇨🇱

$34.920

CLP total

$8.730/p.

🇧🇷

R$185,40

BRL total

R$46,35/p.

🇵🇪

S/135,00

PEN total

S/33,75/p.

Tasas de referencia mayo 2026. Precios reales varían según supermercado, región y estación.

Hawaiian poke bowl

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