Misir wat

Name: Misir wat
Prep time: 10 min
Cook time: 30 min
Total time: 40 min
Yield: 4 porciones
Cuisine: etíope

40 min Fácil 4 porciones Platos Veganos etíope 🌱 Vegano 🌾 Sin gluten

Lentejas rojas guisadas con berbere, plato vegano etíope.

Preparación: 10 min Cocción: 30 min

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Ingredientes 6

Lentejas rojas 200 g
Cebollas 1
Berbere 2 cdas
Jengibre 1 cdta
Tomate triturado 200 g
Aceite a gusto

Para 4 personas

Preparación

1 Sofreír cebolla con berbere.
2 Agregar lentejas y tomate.
3 Cocer 20 min hasta espesar.
4 Servir con injera.

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Información Nutricional por porción

🔥

81.3

kcal

Calorías

💪

5.5

Proteínas

🫙

0.4

Grasas

🌾

15.3

Carbohidratos

🌿

5.1

Fibra

Costo Estimado estimado ℹ

Precio aproximado en supermercado por porción y total. Calculado sobre costo real de ingredientes según categoría, complejidad y mercado mayo 2026. Solo referencial.

🇺🇸

$6.24

USD total

4 p. · $1.56/p.

🇦🇷

$8.112

ARS total

$2.028/p.

🇪🇺

€5,74

EUR total

€1,44/p.

🇨🇱

$6.053

CLP total

$1.513/p.

🇧🇷

R$32,14

BRL total

R$8,03/p.

🇵🇪

S/23,40

PEN total

S/5,85/p.

Tasas de referencia mayo 2026. Precios reales varían según supermercado, región y estación.

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