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Sauerbraten

210 min Difícil 6 porciones Carnes Rojas alemana

Sauerbraten es una receta de carne de la cocina alemana, perfecta para 6 personas. Requiere 3h 30min de preparación. Dificultad Difícil. Elaborada con 10 ingredientes.

Preparación: 30 min Cocción: 180 min
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Sauerbraten
Ingredientes 10
  • Ternera 1¾ kg
  • Zanahorias
  • Apio
  • Enebro a gusto
  • Vinagre 500 ml
  • Cebollas
  • Laurel 2½ hojas
  • Clavo a gusto
  • Crema de leche 200 ml
  • Pan de jengibre a gusto lebkuchen
Preparación
  1. 1 El Sauerbraten (en alemán: "asado agrio") es el plato nacional de Alemania — un asado de ternera marinado durante 3-7 días en vino tinto con vinagre, especias y verduras, luego braseado lentamente creando una salsa agridulce y profundamente compleja con galletas de jengibre (Lebkuchen o Printen) que espesa la salsa y añade dulzor. Es la cumbre de la cocina alemana.
  2. 2 La marinada (3-7 días antes): en olla grande mezcla 500 ml de vino tinto, 250 ml de vinagre de vino tinto, 500 ml de agua, 2 cebollas en rodajas, 2 zanahorias en rodajas, 2 tallos de apio, 10 granos de pimienta negra, 5 bayas de enebro, 4 clavos de olor, 2 hojas de laurel, 1 rama de tomillo. Hierve 5 min. Enfría completamente. Sumerge 1.5 kg de tapa de ternera o similar en la marinada fría. Refrigera 3-7 días girando cada día. La marinada ablanda la carne y le da el sabor ácido característico.
  3. 3 Tras la marinada: retira la carne y sécala completamente. Reserva la marinada colada.
  4. 4 Dora la carne: en olla de hierro colado con aceite vegetal, dora el asado por todos lados a fuego alto hasta que tenga costra marrón oscura. Retira. En la misma olla sofríe las verduras de la marinada hasta dorarlas (10 min).
  5. 5 El braseado: devuelve la carne a la olla. Añade la marinada colada hasta cubrir 2/3 de la carne. Añade 1-2 cucharadas de azúcar morena y 2-3 galletas de jengibre tipo Lebkuchen o galletas de jengibre trituradas. Tapa y brasea a fuego muy suave (o horno a 150°C) 3-4 horas, girando la carne ocasionalmente.
  6. 6 La salsa: retira la carne. Cuela el líquido de cocción. Reduce en cazo hasta conseguir salsa espesa y brillante. La salsa del sauerbraten debe ser un equilibrio perfecto entre ácido, dulce y especiado.
  7. 7 Sirve cortado en lonchas con la salsa, Rotkohl (lombarda estofada) y Knödel (bolitas de patata) o puré.
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Información Nutricional por porción

🔥
491
kcal
Calorías
💪
39.5
g
Proteínas
🫙
29.7
g
Grasas
🌾
17.9
g
Carbohidratos
🌿
4.5
g
Fibra

Costo Estimado estimado ℹ

Precio aproximado en supermercado por porción y total. Calculado sobre costo real de ingredientes según categoría, complejidad y mercado mayo 2026. Solo referencial.

🇺🇸
$51.84
USD total
6 p. · $8.64/p.
🇦🇷
$67.392
ARS total
$11.232/p.
🇪🇺
€47,69
EUR total
€7,95/p.
🇨🇱
$50.285
CLP total
$8.381/p.
🇧🇷
R$266,98
BRL total
R$44,50/p.
🇵🇪
S/194,40
PEN total
S/32,40/p.

Tasas de referencia mayo 2026. Precios reales varían según supermercado, región y estación.

Consejos y Técnicas

  • Receta de nivel avanzado. Lee las instrucciones completas antes de comenzar y no improvises sustituciones sin experiencia previa.
  • Si es tu primera vez, considera practicar las técnicas más complejas por separado antes de hacer la receta completa.
  • Deja reposar la carne 5–10 minutos fuera del fuego antes de cortar: los jugos se redistribuyen y el resultado es mucho más tierno.

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