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Socca

25 min Fácil 4 porciones Platos Veganos francesa 🌱 Vegano 🌾 Sin gluten

100% vegetal y delicioso, Socca elaborado con harina de garbanzo, agua, aceite oliva y sal, pimienta. Nutritivo, ético y delicioso.

Preparación: 10 min Cocción: 15 min
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Socca
Ingredientes 5
  • Harina de garbanzo 200 g
  • Agua 400 ml
  • Aceite oliva a gusto
  • Sal, pimienta a gusto
  • Romero a gusto
Preparación
  1. 1 Mezclar harina con agua, aceite y sal.
  2. 2 Reposar 30 min.
  3. 3 Verter capa fina en sartén.
  4. 4 Cocer 10 min a fuego alto.
  5. 5 Espolvorear romero y pimienta.
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Información Nutricional por porción

🔥
193.5
kcal
Calorías
💪
11.2
g
Proteínas
🫙
3.4
g
Grasas
🌾
28.9
g
Carbohidratos
🌿
5.4
g
Fibra

Costo Estimado estimado ℹ

Precio aproximado en supermercado por porción y total. Calculado sobre costo real de ingredientes según categoría, complejidad y mercado mayo 2026. Solo referencial.

🇺🇸
$6.00
USD total
4 p. · $1.50/p.
🇦🇷
$7.800
ARS total
$1.950/p.
🇪🇺
€5,52
EUR total
€1,38/p.
🇨🇱
$5.820
CLP total
$1.455/p.
🇧🇷
R$30,90
BRL total
R$7,73/p.
🇵🇪
S/22,50
PEN total
S/5,63/p.

Tasas de referencia mayo 2026. Precios reales varían según supermercado, región y estación.


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