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Pan con tomate

5 min Fácil 4 porciones Entradas y Aperitivos española 🥦 Vegetariano

El pan con tomate, traducido informal y fonéticamente como pantumaca, es una preparación tradicional en la cocina catalana, valenciana, aragonesa, balear y murciana en España, así como en el Rosellón en Francia. Consiste en una rebanada de pan con tomate maduro restregado y aliñado con aceite de oliva, sal y opcionalmente ajo. En Cataluña se usa tradicionalmente el pan de payés, o el pan de coca.

Preparación: 5 min
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Pan con tomate
Ingredientes 4
  • Pan de payés 4 rebanadas
  • Tomates
  • Aceite oliva a gusto
  • Sal a gusto
Preparación
  1. 1 El pan con tomate (pa amb tomàquet en catalán) es el plato más simple y más representativo de Cataluña. No es una bruschetta italiana ni una tostada con rodajas de tomate — es pan duro frotado directamente con tomate maduro, aliñado con aceite de oliva virgen extra y sal. La técnica del frotado es única y el resultado es diferente a cualquier otra preparación con estos ingredientes.
  2. 2 El pan: en Cataluña se usa pan de payés (pa de pagès), el pan rústico de miga densa y corteza gruesa. Si no lo encuentras, usa cualquier pan de hogaza de miga densa y corteza crujiente. El pan blando con miga esponjosa no funciona — se desintegra al frotar. Puede usarse pan del día anterior o del mismo día.
  3. 3 Corta el pan en rebanadas de 1.5-2 cm. Si está fresco, tuesta ligeramente en plancha, tostadora o bajo el grill del horno hasta que esté crujiente por fuera. Si el pan está del día anterior y ya está algo duro, puede usarse directamente sin tostar.
  4. 4 Los tomates: el tomate de ramellet (tomate de colgar) es el tomate tradicional catalán para esta preparación — pequeño, concentrado, con poca agua y muy perfumado. Si no lo consigues, usa tomates maduros de temporada bien rojos y olorosos (rama, pera, kumato). El tomate debe estar completamente maduro.
  5. 5 Corta el tomate por la mitad horizontalmente. El corte transversal expone el interior con los lóbulos llenos de jugo y semillas.
  6. 6 La técnica del frotado: frota la cara cortada del tomate directamente sobre el pan con movimientos circulares, aplicando cierta presión. El pan irá absorbiendo el jugo y la pulpa. Frota hasta que el tomate quede casi vacío de pulpa — el pan debe quedar impregnado de rojo y húmedo. La cantidad de tomate aplicado depende del gusto: desde un frotado ligero hasta uno intenso que deja el pan completamente empapado.
  7. 7 Finaliza: unas vueltas de aceite de oliva virgen extra generoso (el aceite es tan importante como el tomate), sal gruesa o escamas de sal y, si se quiere, ajo (frota primero un diente de ajo partido sobre el pan antes del tomate — la versión con ajo).
  8. 8 Sirve solo, con jamón, embutidos o queso fresco.
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Información Nutricional por porción

🔥
7.2
kcal
Calorías
💪
0.3
g
Proteínas
🫙
0.1
g
Grasas
🌾
1.5
g
Carbohidratos
🌿
0.3
g
Fibra

Costo Estimado estimado ℹ

Precio aproximado en supermercado por porción y total. Calculado sobre costo real de ingredientes según categoría, complejidad y mercado mayo 2026. Solo referencial.

🇺🇸
$8.00
USD total
4 p. · $2.00/p.
🇦🇷
$10.400
ARS total
$2.600/p.
🇪🇺
€7,36
EUR total
€1,84/p.
🇨🇱
$7.760
CLP total
$1.940/p.
🇧🇷
R$41,20
BRL total
R$10,30/p.
🇵🇪
S/30,00
PEN total
S/7,50/p.

Tasas de referencia mayo 2026. Precios reales varían según supermercado, región y estación.

Datos Históricos y Culturales 🇪🇸 España catalana

67% precisión

El pan con tomate, traducido informal y fonéticamente como pantumaca, es una preparación tradicional en la cocina catalana, valenciana, aragonesa, balear y murciana en España, así como en el Rosellón en Francia. Consiste en una rebanada de pan con tomate maduro restregado y aliñado con aceite de oliva, sal y opcionalmente ajo. En Cataluña se usa tradicionalmente el pan de payés, o el pan de coca.

Consejos y Técnicas

  • Esta es una receta accesible para todos los niveles. Sigue las instrucciones paso a paso y obtendrás excelentes resultados.
  • Prepara y mide todos los ingredientes antes de empezar (mise en place) para agilizar el proceso.

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