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Bacalao al pil pil

55 min Difícil 4 porciones Pescados y Mariscos española 🌾 Sin gluten

Bacalao al pil pil es una receta de pescado y mariscos de la cocina española, apta para dieta sin gluten, perfecta para 4 personas. Lista en 55 minutos. Dificultad Difícil. Elaborada con 5 ingredientes.

Preparación: 30 min Cocción: 25 min
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Bacalao al pil pil
Ingredientes 5
  • Lomos de bacalao 4 desalado
  • Aceite oliva 200 ml
  • Ajo 4 dientes
  • Guindilla
  • Perejil a gusto
Preparación
  1. 1 El bacalao al pil pil es la obra maestra de la cocina vasca: el bacalao confitado lentamente en aceite de oliva con ajo, emulsionando la gelatina natural del pescado con el aceite hasta obtener una salsa blanca cremosa y sedosa sin añadir ningún espesante. Es una técnica de una sencillez aparente que requiere comprensión y práctica.
  2. 2 La materia prima: usa lomo de bacalao desalado de buena calidad. Si compras bacalao en salazón, desalá en agua fría 36-48 horas cambiando el agua cada 8-12 horas en nevera. Los lomos deben quedar completamente desalados — prueba un trocito antes de cocinar.
  3. 3 El confit del bacalao: en una cazuela de barro o sartén gruesa coloca los lomos de bacalao con la piel hacia abajo. Cubre completamente con aceite de oliva virgen extra de buena calidad (necesitarás 300-400 ml). Añade 4-6 dientes de ajo enteros pelados y 1-2 cayenas. Calienta a fuego MUY suave — la temperatura debe mantenerse en 60-70°C, nunca en ebullición. El aceite debe apenas temblar, no burbujear.
  4. 4 Confit 15-20 minutos según el grosor de los lomos. Cuando el bacalao está listo, cambia de translúcido a opaco y se puede laminar fácilmente. Retira los lomos y déjalos en plato caliente. Separa el aceite con el ajo y guarda el jugo blanquecino y gelatinoso que soltó el bacalao.
  5. 5 La emulsión (el pil pil): en la misma cazuela de barro, vierte el aceite de confit (con los ajos) y el jugo gelatinoso del bacalao. Mueve la cazuela en movimientos circulares constantes sobre fuego muy suave, o usa una espátula de silicona para remover suavemente. La gelatina del bacalao irá emulsionando con el aceite formando una salsa cremosa blanca que espesa progresivamente — 8-12 minutos de movimiento constante.
  6. 6 Si se corta, calienta ligeramente y añade unas gotas del jugo gelatinoso mientras mueves.
  7. 7 Sirve los lomos de bacalao bañados con la salsa pil pil sobre la cazuela de barro.
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Información Nutricional por porción

🔥
496.2
kcal
Calorías
💪
12.5
g
Proteínas
🫙
43.2
g
Grasas
🌾
17.6
g
Carbohidratos
🌿
1.4
g
Fibra

Costo Estimado estimado ℹ

Precio aproximado en supermercado por porción y total. Calculado sobre costo real de ingredientes según categoría, complejidad y mercado mayo 2026. Solo referencial.

🇺🇸
$36.00
USD total
4 p. · $9.00/p.
🇦🇷
$46.800
ARS total
$11.700/p.
🇪🇺
€33,12
EUR total
€8,28/p.
🇨🇱
$34.920
CLP total
$8.730/p.
🇧🇷
R$185,40
BRL total
R$46,35/p.
🇵🇪
S/135,00
PEN total
S/33,75/p.

Tasas de referencia mayo 2026. Precios reales varían según supermercado, región y estación.

Datos Históricos y Culturales vasca

57% precisión

El bacalao al pilpil es un plato tradicional de la cocina vasca elaborado con cuatro ingredientes básicos: bacalao, aceite de oliva, ajo y guindillas. Se suele emplear por regla general en su elaboración una cazuela de barro.

Ingredientes tradicionales: cuatro ingredientes básicos: bacalao, aceite de oliva, ajo y guindillas

Consejos y Técnicas

  • Receta de nivel avanzado. Lee las instrucciones completas antes de comenzar y no improvises sustituciones sin experiencia previa.
  • Si es tu primera vez, considera practicar las técnicas más complejas por separado antes de hacer la receta completa.
  • El pescado y los mariscos se cocinan rápido: sobrecocinarlos los vuelve gomosos. Retíralos del fuego apenas estén opacos en el centro.
  • Verifica que todos tus utensilios y superficies estén limpios de contaminación cruzada con gluten si cocinas para personas celíacas.

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