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Humitas

75 min Media 8 porciones Platos Vegetarianos chilena 🥦 Vegetariano 🌾 Sin gluten

Perfecto para una dieta variada, Humitas elaborado con choclos, cebollas, albahaca y manteca. Demostración de que la cocina vegetariana es deliciosa.

Preparación: 30 min Cocción: 45 min
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Humitas
Ingredientes 6
  • Choclos 6
  • Cebollas 1
  • Albahaca a gusto
  • Manteca 100 g
  • Sal a gusto
  • Azúcar a gusto
Preparación
  1. 1 Desgranar y moler choclos.
  2. 2 Sofreír cebolla picada.
  3. 3 Mezclar choclo con cebolla, albahaca, manteca.
  4. 4 Envolver en hojas.
  5. 5 Cocer en agua hirviendo 40 min.
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Información Nutricional por porción

🔥
124.4
kcal
Calorías
💪
1.4
g
Proteínas
🫙
10.6
g
Grasas
🌾
7.6
g
Carbohidratos
🌿
0.9
g
Fibra

Costo Estimado estimado ℹ

Precio aproximado en supermercado por porción y total. Calculado sobre costo real de ingredientes según categoría, complejidad y mercado mayo 2026. Solo referencial.

🇺🇸
$15.28
USD total
8 p. · $1.91/p.
🇦🇷
$19.864
ARS total
$2.483/p.
🇪🇺
€14,06
EUR total
€1,76/p.
🇨🇱
$14.822
CLP total
$1.853/p.
🇧🇷
R$78,69
BRL total
R$9,84/p.
🇵🇪
S/57,30
PEN total
S/7,16/p.

Tasas de referencia mayo 2026. Precios reales varían según supermercado, región y estación.


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