Porotos granados

Name: Porotos granados
Prep time: 20 min
Cook time: 40 min
Total time: 60 min
Yield: 6 porciones
Cuisine: chilena

60 min Fácil 6 porciones Platos Vegetarianos chilena 🥦 Vegetariano 🌾 Sin gluten

Fresco y equilibrado, Porotos granados elaborado con porotos granados, zapallo, choclos y cebollas. Nutritivo, sabroso y sin carne.

Preparación: 20 min Cocción: 40 min

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Ingredientes 5

Porotos granados 500 g
Zapallo 1
Choclos 3
Cebollas 1
Albahaca a gusto

Para 6 personas

Preparación

1 Cocer porotos en agua 30 min.
2 Agregar zapallo en cubos y choclo desgranado.
3 Sofreír cebolla y agregar.
4 Cocer 15 min. Sazonar con albahaca.

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Información Nutricional por porción

🔥

162

kcal

Calorías

💪

9.9

Proteínas

🫙

0.9

Grasas

🌾

30.4

Carbohidratos

🌿

9.7

Fibra

Costo Estimado estimado ℹ

Precio aproximado en supermercado por porción y total. Calculado sobre costo real de ingredientes según categoría, complejidad y mercado mayo 2026. Solo referencial.

🇺🇸

$10.20

USD total

6 p. · $1.70/p.

🇦🇷

$13.260

ARS total

$2.210/p.

🇪🇺

€9,38

EUR total

€1,56/p.

🇨🇱

$9.894

CLP total

$1.649/p.

🇧🇷

R$52,53

BRL total

R$8,76/p.

🇵🇪

S/38,25

PEN total

S/6,38/p.

Tasas de referencia mayo 2026. Precios reales varían según supermercado, región y estación.

Porotos granados

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